Всем привет, друзья!
В наш город наконец-то пришло лето! Ура! Самое моё любимое время года началось, школа закончилась и впереди 3 месяца тепла.
И рабочая неделя закончилась раньше, чем я🙂. Она была просто адская - подготовка к мероприятию, само мероприятие, разгребание завалов и нервы-нервы-нервы. Но, хвала богам, все прошло успешно, все московские гости довольны, отправлены играть в боулинг и неформально общаться, а я могу выдохнуть). Фух! Катя молодец ☺️.
Мероприятие выпало на шестой день челленджа.
В чем заключается мой челлендж, можно почитать тут👇
Еду в этот день не фотографировала, было вообще не до этого. С утра ела пиццу, на кофе-брейке съела 2 рулетика из печеного перца с сыром, на обед паровую треску, картошку по-деревенски, брокколи на пару, овощи свежие и 2 кусочка моцареллы. И малюпусенькое суфлейное пирожное. На ужин дома доедали, что было, ибо сил готовить не было совсем. Мне достался кусочек запечёной куриной грудки, котлета, ложка риса и салат).
Калории вбила "на глаз". Подозреваю, что глаз меня обманул).
После ужина было дикое желание пройтись, хоть и почти весь день я провела на ногах, но в помещении находиться было невыносимо. Пошли с мужем бродить по району. Набродили километров 5.
Идёшь и чувствуешь, что вот оно лето! Акация цветёт, запах невероятный стоит и как будто бы все будет хорошо).
Вчера, день 7
Планировала поработать много работы, но снова меня ждал облом. Позвонила начальница (приезжала на мероприятие), давай пообедаем. Ну и пришлось её еще 2,5 часа развлекать до поезда. Развлечение получилось так себе, т.к. с чемоданом особо не погуляешь, сидели в сквере на лавке и курили, обсуждали духи и сумочки 😄.
Обед был посчитан тоже "на глаз", в меню ресторана калории не указаны. Меня что-то пропёрло на креветки, заказала цезарь с креветками (после такой порции можно было бы больше ничего не заказывать) и креветки гриль с овощным соте, клюквенный морс и американо. Заплатила за свой обед 1710 рублей. Подумала, что во Вкусно и Точка можно четверых до отвала накормить за такую сумму 😄, давно я по ресторанам не ходила).
Ну а ужин традиционный пятничный, где во главе стола любимое мукузани 🙂.
По калориям, конечно, перебор, по жирам тоже (налопалась сыра), зато белки-молодцы.
Активности вчера не было - выходной!
Вот так я завершила первую неделю своего челленджа.
Что сделала?
✅️ Сбросила 500 гр веса и могу теперь сказать Я СБРОСИЛА 20 КГ РОВНО! 🎉🎉🎉
✅️Начала качать пресс через день
✅️Неплохо влезла в свое любимое летнее платье:
✅️ Почти каждый день были прогулки на 5 км.
Кстати, о прогулках. Помните, я писала, что моя беговая дорожка забарахлила? Стала дребезжать. Долго думали, что с ней делать, муж решил связаться с продавцом на ЯМ (тот еще квест был - пришлите фото, пришлите видео, потом опять пришлите фото, пришлите видео), наконец, дали контакт продавца. Он сказал разобрать и прислать видео. В общем, что-то с двигателем. Выслали нам новый двигатель, муж вчера его установил, и теперь моя дорожка снова работает!
Надолго ли, интересно? Или так и будем каждые 2 месяца двигатели менять? Посмотрим. Хотя летом я намеревалась гулять на улице по максимуму.
Так, ну и что? Надо же к отпуску готовиться? Не только худеть, но и о гардеробе подумать. Интересно ли вам будет почитать, что буду покупать из одежды?)
Ещё хочу зубы почистить (профгигиена) и миндалины промыть, чтобы опять не схватить ангину в отпуске. Хоть это и ужасная процедура, но чувствую уже, что она мне нужна.
На сегодня в планах готовка. Много продуктов осталось с прошлой закупки - мясо, фарш, куриные крылья и голени, индейка, рыба, креветки.
Дозаказала в чижике курицу, филе и бедра, всяких колбасных изделий (да, мы едим колбасу, я тоже иногда ем, но чаще карпаччо или ветчину). Надо сварить супчик на обед, еще хочу плов из индейки сделать, а на ужин пасту с креветками.
Так же в планах вытащить дочку погулять, поиграть в бадминтон. А план максимум - погулять после ужина и дойти до Фамилии шорты себе посмотреть. Воть.
Пошла к плите) Всем отличных выходных, тепла и солнышка ☀️!
