Живете ли вы сейчас свою "лучшую жизнь" или она отложена в дальный ящик и надёжно завалена ложными обещаниями? Что мешает вам сегодня реализовать свои цели, оперативно решить текущие задачи и наслаждаться прекрасными моментами своей жизни, чувствуя себя на гребне волны успеха ?
Привычки.
Привычки, которые заставляют терять драгоценное время и мешают внести необходимые изменения в рутину.
Привычки, которые так глубоко укоренились в сознании и давно определяют качество жизни. Некоторые из них уже давно проявляют свою негативную сущность.
Привычка питаться на ходу фаст-фудом привела к повышенному уровню холестерина , лишнему весу и отдышке. Пивной животик давно не позволяет увидеть свою обувь . Привычка к ночным бдениям отразилась одутловатостью и отеками на лице, в также хронической усталостью. Привычка часами скроллить ленту соцсетей изменила осанку и привела к ухудшению зрения и памяти. Вы давно предаетесь долгим разговорам о том, каким быстрым, ловким и спортивным были в юности, осознавая, что более никогда не будете обладать той спортивной формой и такими же умственными способностями, которые были десять лет назад. Привычки превратили вас в скучную развалину с рыхлым телом и унылым лицом и чтобы оправдать смысл подобного существования, возникает потребность в поддержке со стороны адептов теории "прими себя и полюби таким как есть... ".
Принять все как есть и плыть по течению, подобно нетонущей субстанции- это самый простой путь. Где-то на пути просто принесет, а где-то возникнет небольшое препятствие и остановит этот незатейливый маршрут и способ передвижения.
И в этот момент возникает альтернатива- изменить направление движения и направиться против течения, то есть изменить свои привычки.
Не нужно списков, обещаний начать с понедельника, установки грандиозных целей... Нужно изменить для начала хотя бы одну плохую привычку.
Например, самая распространённая привычка осуждать поступки других. Ведь это так просто - замолчать.. Не издавать звуки, не строчить злобные комментарии, не оскорблять... Просто заменить её на чтение или музыку.
Привычка скупать дешевые вещи, которые не используются и существенно уменьшают бюджет. Создай капсулу из имеющихся вещей. Подбери их по цвету, создай стиль и придумай концепцию для тех вещей, которые остались.
Привычка питаться на ходу без контроля калорий. Установи приложение, которое рассчитает количество необходимых калорий исходя из массы тела и активности. В чеке часто указана масса ингредиентов и готовых блюд. Введи информацию в приложение и контролируй объем калорий.
Привычка откладывать - самая сложная. Она источник синдрома отложенной жизни. Она причина стресса и подавленного состояния. Волшебного рецепта нет. Правило одно "возьми сейчас и сделай"... Закинь грязные вещи в стиральную машину, включи пылесос, позвони в доставку, ответь на письмо, немедленно перезвони и т. д.
Зависимость от смартфонов. В наши дни практически непобедимая плохая привычка. Способ один - превратить смартфон в инструмент самосовершенствования... Установи приложения, которые будут служить, помогать, обучать..... Книги, аудио, программы для офисной работы, пение птиц, в конце концов....
Верни себе свою жизнь. Волшебных рецептов нет. Все достигается часами упорного труда над собой и километрами пройденного пути. В мире полно примеров достижений знаменитых людей. В их биографиях описан их тернистый путь ошибок и падений. Это своего рода "шпаргалка" , которая поможет взять за основу опыт, который привёл к успешному результату. Применив функцию "копировать - вставить", можно использовать этот опыт в своей жизни и карьере. Это укажет вектор движения, а остальное - упорный, добросовестный труд.
#успех
#дурные привычки
# карьера