Обесценивание - это всегда болезненно, очень обидно, крайне не приятно и с последствиями для психики.
Но задумывались ли вы почему один человек позволяет себя обесценивать и с ним такие болезненные манипуляции действительно проходят и получается что они даже допустимы. А с другим ничего мерзко - подобного у людей - манипуляторов не выходит. И он, как говорится, достойно дает "от ворот поворот"...
Что лучше и как правильней поступить, когда вас обесценивают? Отойти в сторону или остаться и доказывать свою собственную ценность? У вас есть ответ на этот вопрос для себя? Как поступите именно вы в ситуации, где вас пытаются обесценить?
А ситуации такие довольно часто встречаются нам по - жизни не только в романтических отношениях или в токсичной семье. На работе и даже в деструктивной дружбе обесценивание - это довольно распространенная манипуляция. А уж в отношениях с человеком - нарциссом и подавно. Люди - нарциссы используют обесцениваие, как возможность балансировать в этом мире среди нормальных, психологически благополучных людей, стремясь таким образом ю поправить свою собственную раненную самооценку за счет самооценки других людей. А чтобы получилось - надо обязательно обесценить самого человека или его чувства, его достижения, да все что угодно в нем и связанное с ним. Обесценить чтобы не задохнуться от зависти и выглядеть не хуже. А при помощи обесценивания еще и лучше, условно состоятельней что ли, на фоне обесцененного человека. Все это крайне ужасно и очень - очень мерзко. Но увы присутствует в жизни. Так как же этому противостоять? Все - таки доказать свою собственную ценность перед тем кто вас обесценивает или просто уйти?
На первых нотах обесценивания можно и нужно, конечно, обозначить свою ценность. А для этого необходимо задуматься, а почему именно вас пытаются обесценить? Или почему вы позволили этой манипуляции быть и развиваться в отношении вас изначально? То есть заглянуть вглубь себя - есть ли реальные причины или основания для того чтобы что либо в вас обесценивать...
Дальше оглянуться на компанию, в которой вас пытаются обесценить или взглянуть на человека, который применяет в отношении вас подобную манипуляцию. Какая у него цель, какая мотивация, что за человек рядом с вами сейчас. Все мы чем - то подпитываемся энергетически друг от друга. И тут важно понимать чем именно подпитывается энергетически тот человек, который использует приемы обесценивания в отношении вас. Потому что психологически благополучный человек обесценивать не будет. Он может выразить свое мнение, которое отлично от вашего, может аргументированно и обоснованно, ну скажем, выразить свою критику. Но обесценивать не будет. А деструктивные люди именно через обесценивание подпитываются негативной энергией. Им важно обесценить не только ради баланса собственной самооценки, а еще и для того чтобы вывести вас на определенные негативные эмоции. И обязательно вызвать в вас болезненную реакцию. Сделать это именно через обесценивание очень не сложно, очевидно что мало кому нравится когда его обесценивают и реакция не заставит себя долго ждать. Именно на это и рассчитывают токсичные люди, включая обесценивание.
Проще сказать, деструктивные люди находят в этом для себя удовольствие. И если вы это распознаете, тогда получится найти правильный ответ для себя, надо ли доказывать свою ценность или просто отойти в сторонку... Именно тогда, проанализировав, вам станет понятно, нужна ли в действительности работа над собой в вопросе, через который вас обесценивают, исправление каких - то моментов в себе, о которых вам намекают через обесценивание. То есть попробуйте найти в этом точку роста для себя. И вот когда работа будет выполнена и вы таким образом станете абсолютно уверены в том, что у вас то все "окей!", а вас по-прежнему пытаются обесценить - вот в этот момент уже не стоит ничего никому доказывать. Пора уходить.
То есть проанализировав причины обесценивания, пройдя не простой путь работы над собой, если она действительно требуется в том вопросе, через который работает обесценивание в вашу сторону, получится использовать эту манипуляцию себе в рост и разобраться в происходящем без эмоций и бурной негативной реакции, которую от нас всегда ждут люди - манипуляторы, имеющие в своем арсенале обесценивание, как некий козырь, позволяющий вывести человека из себя.