Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Закрой глаза. Осознай вредную привычку, от которой хочешь избавиться. ❓Спроси себя: что она мне даёт? Вспомни моменты, когда ты обходился(лась) без неё. Как ты себя чувствовал(а)? Осознай, в чём для тебя баланс.🪷 #практики #практикиЛада #осознанность #саморазвитие #самопознание