Массаж гуаша — это древняя китайская техника массажа, которая выполняется с помощью специальных скребков.
Что такое скребок гуаша?
Скребок гуаша — это специальный инструмент для выполнения традиционного китайского массажа, который помогает улучшить состояние кожи и снять мышечное напряжение.
Подготовка к процедуре
1 Очищение кожи: Тщательно умойтесь. На коже скапливаются загрязнения, макияж, кожное сало. При массаже эти частицы могут проникнуть глубже в поры и вызвать появление прыщей и раздражений. На чистой коже скребок скользит лучше, массаж получается более качественным и результативным. При массаже происходит активное воздействие на кожу и её микроциркуляцию. Если кожа не очищена, загрязнения могут попасть в кровоток. После очищения кожа лучше воспринимает питательные вещества из масел и кремов, используемых во время массажа. Если пропустить этап очищения, вместо пользы массаж может принести вред – от раздражения до серьезных воспалений. Поэтому этот этап нельзя игнорировать.
2. Протрите кожу тоником. Тоник помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс кожи после умывания, что делает массаж более эффективным и безопасным. Тонизирование кожи подготавливает кожу к процедуре, улучшает микроциркуляцию и делает кожу более упругой. Также создает оптимальный уровень увлажнения, что важно для комфортного скольжения скребка по коже. После тоника лучше впитываются масла и сыворотки, которые используются во время массажа. Помогает удалить мельчайшие частицы загрязнений и средств для умывания, которые могли остаться после очищения. Пропуск этапа с тоником может снизить эффективность массажа и даже привести к раздражению кожи из-за нарушенного pH-баланса. Поэтому этот этап нельзя игнорировать при подготовке к массажу гуаша.
3. Нанесение средства: Используйте специальные кремы или сыворотки для массажа. Толстый слой масла или крема создает защитный барьер между кожей и скребком, предотвращая появление синяков, трещинок и заломов. При достаточном количестве масла скребок лучше скользит по массажным линиям, что позволяет достичь желаемого эффекта без излишнего давления на кожу. Тонкий слой средства может привести к трению и микротравмам кожи, особенно при неправильном движении скребком.Толстый слой средства помогает активным компонентам лучше проникнуть в кожу во время массажа. Массаж гуаша “на сухую” категорически запрещен, так как может привести к серьезным повреждениям кожи. Всегда наносите достаточное количество средства и следите за его равномерным распределением.
3 Обработка инструмента: Продезинфицируйте скребок. На поверхности скребка могут скапливаться микробы и бактерии. Если их не убрать, они могут попасть на кожу во время массажа и вызвать раздражение или воспаление.
Порядок выполнения массажа:
1. Шея является ключевым участком, где проходит множество лимфатических каналов. Стимуляция этих каналов помогает запустить процесс выведения лишней жидкости и токсинов из тканей.
- Приложите скребок к основанию шеи;
- Выполняйте движения снизу вверх к углу нижней челюсти;
- Повторите несколько раз с обеих сторон;
2. Контур лица
• Разместите скребок в центре подбородка;
• Проводите к уху по линии челюсти с легким нажимом;
• Повторите несколько раз с обеих сторон.
3. Скулы
- Широкую сторону скребка приложите к носу;
- Двигайтесь к виску;
- Повторите с каждой щекой.
4. Область вокруг глаз
- Используйте узкий край скребка;
- Легкими движениями ведите от внутреннего уголка глаза к внешнему.
На этапе глаз, нужно быть осторожным с нажатием.
5. Лоб
- Возьмите широкий край скребка;
- Выполняйте движения от бровей к линии роста волос.
Как часто делать массаж?
Для большинства людей идеальная частота массажа гуаша - 2-3 раза в неделю. Этого достаточно для поддержания кожи в хорошем состоянии. Если у вас есть конкретные задачи, такие как увлажнение или борьба с морщинами, можно увеличить частоту до ежедневной, но прислушивайтесь к своей коже и уменьшите количество процедур, если заметите признаки раздражения. Благодаря частому массажу гуаша улучшается микроциркуляция, что способствует более здоровому цвету лица. Уменьшение отечности делает взгляд свежим, а расслабление мышц и улучшение тонуса помогают коже выглядеть более молодой и упругой. Когда вы делаете массаж гуаша, обращайте внимание на свою кожу. Если вы почувствовали, что она стала более чувствительной, появилось раздражение, покраснение или высыпания - это означает, что нужно прекратить процедуру и дать коже отдохнуть. Также стоит сделать перерыв, если вы ощущаете тяжесть или покалывание в области массажа. Это может указывать на то, что кожа получила слишком много стимуляции и нуждается во времени для восстановления.