Непонятен заголовок? Поясним на конкретном примере. Договорились с другом пообедать вместе, заодно и обсудить кое-какие вопросы. Сели за столик, официант принял заказ. Вы приготовились поделиться своими проблемами, собрались с мыслями, но друг достал свой смартфон и увлеченно принялся набивать сообщения. Сообщения сменились звонком, другим.
Официант давно принес заказанные блюда. Горько вздохнув, вы приступили к трапезе. Обед вашего визави остался почти нетронутым – настолько его увлекли виртуальные собеседники. А там и время обеда подошло к концу. Словно спохватившись, друг вопрошает – а о чем ты, собственно, рассказать хотел? Возникает чувство неловкости. Да так, уже ни о чем…
Да, мы говорим о присутствии. Друг не отказал, пришел на встречу с вами. Физически принес, так сказать, свое тело. Но при всём при этом он был где-то далеко. Везде, но не с вами. Не присутствовал он на этом обеде. Так и не сказали вы важных слов, которые наверняка припасли. Вариантов и ситуаций может быть много. Так, проживаете под одной крышей с человеком. Ведете общее хозяйство. И внешне всё как будто нормально. Нет ни ссор, ни скандалов. Но нет и присутствия, нет духовной общности. Поговорить, в сущности, не о чем. Только дежурные реплики.
Увы – это реалии сегодняшнего дня. Мы здесь, но… мы и не здесь. Мысли путаются, мчатся подобно загнанным скакунам. Не можем сосредоточиться на чем-то одном, важном и конкретном. Руки сами собой тянутся за смартфоном. Открыть бездумно социальную сеть, прокрутить ленту, ответить на сообщения. В этом не было острой необходимости – просто решили отвлечься и зависли на часок-другой.
Наконец, торжество современных технологий. Как ни странно, тон задала недавняя пандемия. Оказывается, решать рабочие задачи возможно и без личного присутствия в офисе. Рядом смартфон, делай звонки, запускай видеосвязь. Ноутбук с интернетом под рукой. Просто, удобно. Только не забудь надеть пиджак с галстуком, когда шеф утром вызовет на конференц-связь. Ну, а под пиджаком, извините, оптимистичные трусы в горошек.
Иными словами, современные люди привыкли делать одновременно несколько дел. Переключаться, менять себе задачи. Решать, с кем встретиться лично, кого осчастливить звонком. Кому достаточно короткого сообщения «как ты, как дела». При этом искренне полагать, что безразличное «как ты» и символизирует присутствие или участие.
О современной жизни «на бегу» мы неоднократно говорили и писали. Крутимся, вертимся, вращаемся в этой фантасмагорической карусели. И упускаем из вида свою собственную жизнь – так и не можем собрать из тысяч осколков некое единое целое. Наиболее значимые моменты в нашей жизни не кричат, не заявляют о себе. Они лишь тихонько шепчут. И, если мы не присутствуем в волшебном моменте, просто-напросто теряем их.
Чего нам отчаянно не хватает? Пожалуй, маленьких и оттого очень ценных радостей. Как улыбается близкий человек, когда вы произносите его имя и касаетесь нежно ладонью лица. Не хватает чувства спокойствия, радости и удовлетворения в глазах любимого или любимой. Не хватает чувства замедления времени – когда мы не участвуем в гонке, а восклицаем: «Остановись, мгновение!» Когда хочется насладиться каждой минутой, каждой секундой проживаемого момента. Прогулка в парке с любимым, пение птиц, синяя гладь реки. Испытываем дефицит банального общения. Чтобы вот так, неспешно и с чувством, рассказать истории уходящего дня, вспомнить, улыбнуться, рассмеяться. Или сосредоточенно послушать тишину, насладиться покоем и безмятежностью.
Мы упускаем жизнь, которая упорно проплывает параллельным курсом.
Что такое присутствие? Это не просьба отложить в сторону смартфон. Это создание особого пространства в нашей жизни и в наших сердцах, чтобы мы видели и понимали жизнь. Слушали и слышали тех, кто рядом. Это отказ от бешеного темпа, который однажды выбрали. Просто были такими, какими нас задумала природа – и оставались с теми, кого любим, ценили все подлинно важные моменты.
Присутствие требует практики. Сформулируйте мысль, оформите грамотно предложение. Уходите от многословия, не перебивайте. Слушайте то, что скажут в ответ. Начали разговаривать с человеком – не бегите, не имитируйте занятость. Выслушайте человека.
Цените моменты и мгновения. Не живите некоей большой идеей – ведь так очень легко упустить настоящее. В погоне за розовой мечтой мы очень часто забываем о том, что (и кто) уже есть у нас сейчас.
Давайте присутствовать – в своей собственной жизни, в жизни любимых и близких. Не заметите, как отношения станут глубже, ровнее и прочнее. Как появляется благодарность за всё хорошее, что с нами случается. Ведь мы больше не позволяем уводить себя в сторону от жизни, которая нам дана.
Живите, друзья. Посмотрите в глаза любимому, другу, коллеге или случайному знакомому. Выслушайте. Попробуйте. Оцените. Почувствуйте тепло руки человека, которого вы выбрали. Вот они, эти маленькие моменты, к которым совсем скоро захотите вернуться.
Мир постоянно стремится к изменениям. Он не статичен. Время бежит, обгоняя само себя. Жизнь стремительно ускользает, пролетает, растворяется в вечности. Возможно, самое значимое, что можете сделать сейчас – это быть здесь. Присутствовать. Полностью. Так, как вы умеете.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!