Размораживаем грамм по 200 - брокколи и зеленого горошка. После этого кладем их в блендер. Берем одну среднюю морковь и луковицу, у меня красная - чистим, режем и добавляем в блендер. Измельчаем. 200 грамм куриной грудки также измельчаем в блендере. Перемешиваем, добавляем соль и одно яйцо. Я делаю небольшие котлетки, их можно жарить или запекать в духовке, как вам больше нравится.
Размораживаем грамм по 200 - брокколи и зеленого горошка. После этого кладем их в блендер.
Берем одну среднюю морковь и луковицу, у меня красная - чистим, режем и добавляем в блендер.
Измельчаем.
200 грамм куриной грудки также измельчаем в блендере.
Перемешиваем, добавляем соль и одно яйцо.
Я делаю небольшие котлетки, их можно жарить или запекать в духовке, как вам больше нравится.