Когда злость — не черта характера, а сигнал
— У тебя, кажется, отлично развиты злобные доли мозга.
— Может, лобные?
— Нет. Злобные.
Иногда мы сами замечаем за собой раздражительность, едкость, сарказм — и шутим про это. Мол, такой характер. Но за этим часто стоит не злость как черта, а злость как симптом.
Хроническая усталость. Подавленные желания. Ощущение, что никто не слышит. Много сдержанности и очень мало заботы о себе. И тогда раздражение становится фоном.
Злость — не плохое чувство. Это индикатор. Она говорит: «так не подходит». Вопрос в том, слышим ли мы её — или продолжаем подгорать в тишине.
Если ты чувствуешь, что стал «злым» не потому, что хочешь, а потому что по-другому не получается — обратись к психологу. За злостью почти всегда стоит боль. И с ней можно работать.
