А что для Вас Кислород?
Вопрос для семиклассника, хотя бы раз ходившего на урок химии. Про кислород мы слышим везде: духота в комнате на работе? – упоминается гипоксия; интенсивная тренировка? – гипервентиляция легких; отдых на Кавказе? – разряженный и чистый горный воздух.
Кислород вокруг нас, он — часть нас. И все мы знаем, что без него и жизни нет.
Но, что же такое Кислород на самом деле?
Кислород поближе и Клеточное дыхание.
Кислород — это невидимый дирижер жизни, чья двойственная природа определяет границу между процветанием и хаосом в биологических системах.
Как основа дыхания, он превращает питательные вещества в энергию, запуская сложный механизм клеточных «электростанций» — митохондрий. Здесь, в процессе, напоминающем тонкую алхимию, кислород завершает цепь химических превращений, забирая электроны и рождая молекулы АТФ — универсальную валюту энергии, без которой ни одно сердце не забьется, и ни одна мысль не вспыхнет.
Наглядно описать силу кислорода можно незамысловатым опытом:
Возьмите свечу и и прозрачный стакан. Подожгите свечу и насладитесь пламенем. Ровные языки огня нежно перемежаются между собой, разрывая созданную гармонию и создавая новую.
Огонь совершенен — он постоянно в движении, сильный, дарящий свет и тепло.
Теперь аккуратно начните накрывать свечку прозрачным стаканом.
Что происходит с огнем?
Он меркнет, иссыхается, безмолвно теряя свою ослепительность и мощь, превращаясь в парализованную ничего не означающую искру.
Это происходит и с нами, если забрать у нас кислород.
Подожгите свечу, если она потухла и уберите стакан подальше от огня. Не пугайте его, дайте ему вернуть свое прежнее превосходство над окружающими нас объектами.
А теперь начните дуть на огонь.
Сначала издалека и по чуть-чуть. Затем дуйте сильнее и ближе.
Остерегайтесь летящего во все стороны воска!
Что происходит с огнем?
Он бушует. Его ровность и грация нарушены. Он то вздымается вверх, то бьется о борта воска.
И в конечном счете тухнет...
Потеряв и стройность фитиля, и накопленный воск.
Тоже самое происходит и с нашим телом: избыток кислорода разрушает его, уничтожая целостность и естественность.
Кислород, подобно огню, способен как согревать, так и разрушать.
Когда его много, то появляется обилие свободных радикалов (такие частицы кислорода, которые не находят себе правильного места в обменных процессах клетки, отправляясь в "свободное плавание" по внутренней среде, или же – Активные формы кислорода).
Если не знать, куда плывешь, то никакой ветер не станет попутным.
Активные формы кислорода (АФК) превращаются в "маргиналов", которым не нашлось своего места в обществе и теперь они бесцельно кошмарят народ.
АФК пристают к аминокислотам и белковым структурам, к жирным кислотам, влияют на пути сообщения между клетками.
В общем, лишний кислород провоцирует "волнения" в клетке.
Треволнения. Или как стареют клетки и мы.
У АФК множество воздействий на клетку, и мы сегодня рассмотрим три наиболее важных для нашего организма процесса.
Кислород — это окислитель.
Его активные формы занимаются тем же самым. Вот и выходит, что "прикрепляясь" к клеточным структурам, АФК начинают их окислять.
Одно из наиболее опасных влияний свободных радикалов (частиц) кислорода заключается в окислении жирных кислот. Этот процесс значительно усложняет внутриклеточный транспорт и ухудшает текучесть мембраны — это приводит к нарушению образования АТФ, а именно АТФ помогает нашей клетке получать необходимое количество энергии для обеспечения своих функций!
Помимо влияния на АТФ, излишки кислорода могут прилипать к белковым структурам, инактивируя их. Так происходит с ферментами (такие белки в клетке, которые сопровождают самые разнообразные химические реакции) — а их инактивация затрагивает абсолютно все процессы в клетке: от получения питательных веществ извне до мутаций в наших ДНК.
И вишенка на торте от АФК — ряд изменений в транспорте между клетками нарушают внеклеточный матрикс (такая среда, которая "выстраивает" клетки как положено), что приводит к нарушению целостности тканей — возникают лишние складки, кожные растяжки, омертвления, целлюлит и тому подобные неприятности.
Наш организм, банально, стареет.
Как сохранить красоту?
Кислород, конечно же, наш друг. Но если его становится много, то дружба превращается в унижение и противоборство.
Организм противоборствует первые 30-35 лет, когда еще хватает внутреннего резерва и гормональных скачков для отпора клеточным изменениям, но когда атаки свободных радикалов становятся тотальными (а ведь эти активные формы кислорода влияют на каждую клетку организма), тогда организм уже не справляется, и начинается активное угасание естественной красоты, функций внутренних систем, психологической энергии.
Как это предотвратить?
Можно взять пример с жителей гор — адаптировать свой организм к среде с пониженным содержанием кислорода и жить до 100 лет, сохраняя активность и жизнелюбие.
А можно завести себе привычку "экономно" относится к кислороду: и в жизни, и, в особенности, в спорте.
Если вы затрудняетесь и не знаете, с чего начать, то самое время обратиться к нам.
Правильный образ дыхания — ключевая основа оздоровления и возвращения красоты в нашей методике.
Переходите в наш Телеграмм, где мы публикуем секреты естественной красоты без таблеток: https://t.me/dishi_a
— С заботой о Вас, Дыши.