Первенца я родила в 26 лет, а пятого ребенка вынашиваю сейчас в полных 40. Поделюсь с вами своими наблюдениями, чем отличается поздняя беременность от "молодой".
В сети очень много материалов о беременности после 40. Очень много споров, стереотипов и навязываемых страхов на тему поздних родов. Что интересно, в женской консультации меня ни разу не выделили, как "старородящую", никаких дополнительных обследований и пугалок. Все стандартно.
Моя приятельница, которая недавно стала мамой в 45 лет, тоже поделилась, что никто из врачей ее из-за возраста не пугал (как это было принято раньше). Так что тема старородящих уходит в лету. Наверное потому что возраст рожающих женщин сейчас сильно сдвинулся в сторону "за тридцать".
Вспоминаю свою беременность в 26. От здорового образа жизни я была тогда очень далека. Никогда не забуду, как, уже находясь в декретном отпуске, бегала в магазин за шоколадками. И в одного съедала плитку... Какого-нибудь Альпен Гольда... За раз... 😱😱
Миша родился в начале марта, время до родов пришлось на холода. И я в основном просиживала свой 7-9 месяц дома за телевизором. Ну гуляла минут по 30-40 в день))) От такого сиденья-пожиранья я хорошо поправилась и откормила сына. Родился он весом 3960 грамм, почти 4 кг. Кстати, самый крупный из всех четырех.
В ту беременность были антибиотики (ци-стит в первом триместре). Был эпизод сохранения, когда мне лечили гипертонус матки в 6-8 недель. А зимой я перенесла очень сильный грипп с высокой температурой и госпитализацией в инфекционное.
Но в остальные периоды никаких дискомфортов не было. Беременность была достаточно легкая.
Что в сорок лет? 14 лет спустя количество мозгов поприбавилось😅 Питание в эту беременность у меня было очень сбалансированное. Низкоуглеводное, без хлеба, булок, кондитерских изделий. С умеренным количеством фруктов, ягод, пп-десертов. С соблюдением нормы белка и клетчатки.
Двигательная активность у меня тоже обязательна. Длительные прогулки на свежем воздухе — это железно.
Как отпустил токсикоз, я ввела обязательные онлайн тренировки. Есть специальные программы, которые созданы для беременных. Они делятся по триместрам. В каждом триместре свои особенности. Мои любимые тренировки от Виктории Вакулиной и Ольги Дерендеевой на Фитстарс.
На Фитстарс есть множество высококлассных программ на любой вкус и возраст. Если вы оформите подписку в мае, то будете получать подарки за тренировки. Это сертификаты на покупку спортивного инвентаря, которым можно покрывать 100% стоимости.
Подробности здесь. Промокод на скидку 70% ➡️ victory_zim.
С 1 июня будет повышение цен, поэтому не откладывайте покупку в долгий ящик. Онлайн тренировки — это классная и работающая тема.
Вернусь к выводам о беременности в 40 лет.
Помимо питания и физической активности, в эту беременность я употребляю много витамин. В 26 лет это были только те, которые назначил врач. Сейчас же я регулярно мониторю свои анализы крови и корректирую добавки, пользуясь услугами своего нутрициолога. Действую на опережение. Поэтому и с анализами, и с давлением, и с самочувствием у меня все прекрасно. ОРЗ в этот период не было. Угроз прерыванию тоже.
В чем я вижу главное отличие беременности в 40 лет?
Наверное в более осознанном и ответственном подходе. На молодости уже не выедешь, как в 26 лет. Позади 4 беременности, к организму нужен более внимательный подход.
Поэтому мой главный вывод.
Если взять ответственность за свое здоровье в свои руки, то беременность после 40 лет будет приятной, легкой и благополучной.
Ну и возраст вещь очень относительная. Кто-то и в 20 лет вынашивает трудно и только в врачебной помощью. А кто-то и в 45 держится огурцом-молодцом)))
Так что, дорогие девочки, не смотрите на цифры в паспорте, смотрите на свое самочувствие и состояние здоровья. Это самое главное!
У кого была поздняя беременность? Поделитесь вашим опытом, как все прошло?
Реклама. ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
Erid: 2VSb5yYVKAY