Ты — твой главный ресурс. И точка.
Мы все об этом слышали. Кто-то читал в умных книгах, кто-то слушал на тренингах. Умом — понимаем. Но телом, нервной системой, внутренним ощущением — не верим. Не умеем в это войти. Не умеем это удержать.
Даже если на миг удается — после удачного проекта, чьей-то благодарности, вдохновляющего разговора — на следующее утро нас подстерегает реальность. Та самая, где с одного неосторожного взгляда в зеркало, одного комментария, одного "не так" — мы срываемся в пике. В режим "я — недостаточно", "со мной что-то не так", "все снова мимо".
И в этом падении есть старая, выученная стратегия выживания: вместо того чтобы остаться с собой, мы бросаемся спасать других. Инвестировать оставшуюся энергию туда, где хоть кто-то скажет: «Ты мне нужен». Пусть даже это «нужен» — иллюзия. Пусть даже это помощь за спасибо, которое не придёт.
Так наш интеллект обезболивает чувство собственной потерянности. Только вот ресурса на это больше не становится. Напротив — утекает всё, до капли. А потом — привычный сценарий «кризис – героизм – выживание». Только каждый раз выходить из него становится тяжелее.
Ты — твой главный ресурс. И точка.
Мы все об этом слышали. Кто-то читал в умных книгах, кто-то слушал на тренингах. Умом — понимаем. Но телом, нервной системой, внутренним ощущением — не верим. Не умеем в это войти. Не умеем это удержать.
Даже если на миг удается — после удачного проекта, чьей-то благодарности, вдохновляющего разговора — на следующее утро нас подстерегает реальность. Та самая, где с одного неосторожного взгляда в зеркало, одного комментария, одного "не так" — мы срываемся в пике. В режим "я — недостаточно", "со мной что-то не так", "все снова мимо".
И в этом падении есть старая, выученная стратегия выживания: вместо того чтобы остаться с собой, мы бросаемся спасать других. Инвестировать оставшуюся энергию туда, где хоть кто-то скажет: «Ты мне нужен». Пусть даже это «нужен» — иллюзия. Пусть даже это помощь за спасибо, которое не придёт.
Так наш интеллект обезболивает чувство собственной потерянности. Только вот ресурса на это больше не становится. Напротив — утекает всё, до капли. А потом — привычный сценарий «кризис – героизм – выживание». Только каждый раз выходить из него становится тяжелее.
Пора растождествить петлю.
Может, стоит попробовать иначе? Не оценивать себя каждое утро. Не сравнивать шаг с чужими километрами. Не мерить значимость подаренными цветами, авторитетными рукопожатиями, чужими лайками или фразами "ну ты молодец".
Потому что, как только ты в себе усомнился — всё, занавес. И не важно, в чём причина: в возрасте, в килограммах, в статусе, в успехе. Любое сомнение — и ты уже не хозяин своей жизни, а функция. Обслуживаешь других, открываешься только для потребителей. Где твоя ценность? Её нет. Только фоновая энергия нужности — доступной, бесплатной, выгорающей.
Пауза всегда спасает.
Выдыхай. Остановись. Не беги на очередной зов. Не отвечай на ночной звонок. Иногда слово «нет» — самое честное «да» самому себе. Не каждое страдание вокруг — твоя зона ответственности. И не каждый человек, обращающийся за помощью, на самом деле хочет меняться.
Ты не обязан спасать и вливать в чужые резервуары. Но ты обязан беречь себя, даже выполняя свои обязанности.
Переход в другой режим — выбор. Осознанный.
Пора растождествить петлю.
Может, стоит попробовать иначе? Не оценивать себя каждое утро. Не сравнивать шаг с чужими километрами. Не мерить значимость подаренными цветами, авторитетными рукопожатиями, чужими лайками или фразами "ну ты молодец".
Потому что, как только ты в себе усомнился — всё, занавес. И не важно, в чём причина: в возрасте, в килограммах, в статусе, в успехе. Любое сомнение — и ты уже не хозяин своей жизни, а функция. Обслуживаешь других, открываешься только для потребителей. Где твоя ценность? Её нет. Только фоновая энергия нужности — доступной, бесплатной, выгорающей.
Пауза всегда спасает.
Выдыхай. Остановись. Не беги на очередной зов. Не отвечай на ночной звонок. Иногда слово «нет» — самое честное «да» самому себе. Не каждое страдание вокруг — твоя зона ответственности. И не каждый человек, обращающийся за помощью, на самом деле хочет меняться.
Ты не обязан спасать и вливать в чужые резервуары. Но ты обязан беречь себя, даже выполняя свои обязанности.
Переход в другой режим — выбор. Осознанный.
Когда ты начинаешь выбирать себя, это не про эгоизм. Это про взросление. Про контакт с реальностью. Про честный ответ себе: где я? сколько у меня сил? куда мне выгодно вложить свой энергокапитал?
Ведь ты — ресурс. Не должность, не отношения, не статус «жена», «муж», «руководитель» или «специалист года». Не цветы, не подарки, не оценки. А ты — как человек. С опытом, болью, открытиями, внутренним огнём. И только ты определяешь свою ценность.
Ценность — это не награда. Это база.
Ты не обязан быть чемпионом, чтобы стать великим тренером. Не обязан быть великим, чтобы быть нужным. Наоборот: в мире, где все кричат, побеждает тот, кто умеет молчать и слушать себя.
И если ты не хочешь больше сгорать, теряться, рассыпаться от каждой внешней переменной — перестань сомневаться. Потому что каждое сомнение — это утечка. А твоя энергия — золото.
Когда ты начинаешь выбирать себя, это не про эгоизм. Это про взросление. Про контакт с реальностью. Про честный ответ себе: где я? сколько у меня сил? куда мне выгодно вложить свой энергокапитал?
Ведь ты — ресурс. Не должность, не отношения, не статус «жена», «муж», «руководитель» или «специалист года». Не цветы, не подарки, не оценки. А ты — как человек. С опытом, болью, открытиями, внутренним огнём. И только ты определяешь свою ценность.
Ценность — это не награда. Это база.
Ты не обязан быть чемпионом, чтобы стать великим тренером. Не обязан быть великим, чтобы быть нужным. Наоборот: в мире, где все кричат, побеждает тот, кто умеет молчать и слушать себя.
И если ты не хочешь больше сгорать, теряться, рассыпаться от каждой внешней переменной — перестань сомневаться. Потому что каждое сомнение — это утечка. А твоя энергия — золото.
Береги её. Береги себя. Потому что ты — твое время, твои знания, твое состояние, даже твоя улыбка и есть твой главный ресурс.
А может ты лучше всех жаришь стейки и картошку - ты безумно красив в этот момент. И хочется тобою любоваться. А может ты паркуешься, как Богиня. И очень хочется тобою хвастаться, как личным знаменем победы!
Возьмите себя за основу!
Ведь мы не знаем точно, что кому надо и кто чем в нас любуется!
А вам нравится ваша улыбка? Вы живёте хоть чуточку для себя?
Береги её. Береги себя. Потому что ты — твое время, твои знания, твое состояние, даже твоя улыбка и есть твой главный ресурс.
А может ты лучше всех жаришь стейки и картошку - ты безумно красив в этот момент. И хочется тобою любоваться. А может ты паркуешься, как Богиня. И очень хочется тобою хвастаться, как личным знаменем победы!
Возьмите себя за основу!
Ведь мы не знаем точно, что кому надо и кто чем в нас любуется!
А вам нравится ваша улыбка? Вы живёте хоть чуточку для себя?
