Сегодня быть женщиной - это одновременно про свободу и давление.
Нам говорят: будь с*ксуальной, но не вульгарной. Будь матерью, но не теряй себя. Зарабатывай, но не забывай, что главное это любовь.
Ты должна быть красивой, но естественной. Мягкой, но сильной. Мудрой, но обязательно лёгкой.
И где-то в этом потоке ожиданий, ролей и «нужно» мы теряем самое важное - себя настоящую.
- Кто я, когда остаюсь одна?
- Что для меня значит быть женщиной?
- В каких ролях мне хорошо, а где - тесно и больно?
Мы не всегда можем найти на это ответы сразу. Иногда слова не успевают за чувствами.
Именно поэтому так важны творческие, телесные и образные практики - такие, как арт-терапия. Они помогают услышать себя не через голову, а через ощущение, цвет, символ, движение.
Слово «женственность» часто вызывает противоречивые чувства.
Для кого-то это про мягкость и заботу, для кого-то - про свободу и силу, а кто-то вообще не понимает, как ей быть «той самой Женщиной», от которой все чего-то хотят.
Правда в том, что женственность не про одну роль. Это целый мир. И у него есть свои грани:
С*ксуальность - как внутренний огонь и право чувствовать.
Отношения - как отражение любви к себе.
Тело - как дом, а не проект по улучшению.
Материнство - как забота, не только о других, но и о себе.
Деньги - как энергия ценности и выбора.
Каждая из них — важна. Каждая заслуживает внимания.
С*ксуальность
Это не только про с*кс. Это про ощущение себя живой, чувствующей, желанной внутри себя, для себя. Многим из нас приходилось «отключать» свою с*ксуальность: стыд, запреты, неприятный опыт, страх быть не такой. Но она никуда не уходит, она просто прячется.
Через творчество, через образы, через тело — можно вернуть себе контакт с этим источником силы.
Отношения
С другими и с собой. Порой мы снова и снова попадаем в похожие сценарии. Или теряем себя в отношениях. Или остаёмся в одиночестве, даже если не хотим.
Арт-подход помогает увидеть, что на самом деле стоит за нашими выборами, и найти путь к более зрелой, тёплой близости.
Тело
Как ты чувствуешь своё тело? Ты в нём живёшь — или борешься?
Мы так часто воспринимаем тело как «проект», который нужно улучшать. Но что, если оно союзник?
Арт-практики дают возможность наконец услышать себя: где в теле живёт тревога, где сила, а где - забытое удовольствие.
Материнство
Для кого-то это опыт, наполненный смыслом и любовью, для кого-то больная тема, а кто-то ещё не решился или вовсе не собирается.
Арт-терапия поможет исследовать этот опыт через встречу с той частью себя, которая умеет заботиться, обнимать, быть нежной и принимающей.
Деньги
Женская финансовая тема особенная. Это не только про «заработать больше». Это про:
- верю ли я, что могу?
- разрешаю ли себе иметь?
- чувствую ли, что заслуживаю?
Работая с деньгами через образы, метафоры, образы рода и внутренние состояния мы начинаем видеть, где теряем, а где можем взять обратно.
Каждая из этих тем может быть очень личной, сложной. Именно поэтому мы создали сборники арт-терапевтических техник для женщин, чтобы мягко, в творческом формате, можно было пройти эти важные процессы.
Купить сборники можно до конца дня 23 мая.