🌼✨ Устали от рутины и выгорания ? Скоро лето – это идеальное время, чтобы восстановить энергию и вдохновение! Вот несколько практических советов, которые помогут вам перезагрузиться и насладиться каждым моментом:
1. Прогулки на природе
Найдите время для пеших прогулок в парке или лесу. Открытые пространства, свежий воздух и звуки природы творят чудеса для психоэмоционального состояния. Не забудьте взять с собой книгу или записать мысли в дневник.
2. Пикник в парке, на даче
Организуйте уютный пикник на свежем воздухе. Возьмите с собой любимые snacks и наслаждайтесь трапезой под солнцем, в окружении зеленых растений.
3. Домашние спа-процедуры
Устройте себе расслабляющий вечер в ванной, добавив в воду эфирные масла или травяные настои. Ароматерапия и легкая музыка создадут атмосферу покоя и гармонии.
4. Творчество на свежем воздухе
Попробуйте рисовать, писать или заниматься рукоделием на улице. Открытое пространство и яркие цвета природы вдохновят на новые идеи.
5. Физическая активность
Йога или зарядка на свежем воздухе помогут не только поддержать физическую форму, но и зарядить вас позитивной энергией. Присоединяйтесь к утренним занятиям на траве или просто проведите несколько минут в дыхательной практике.
6. Время без забот
Устройте выходной без дел и забот. Проведите его, занимаясь любимыми делами: смотрите фильмы, сериалы или просто наслаждайтесь тишиной.
7. Социальные встречи
Встретьтесь с подругами на улице, устройте барбекю или совместный поход в кино. Время, проведенное с близкими, помогает снять стресс и восстановить позитивный настрой.
Я приготовила для вас 4 дня перегрузки в моем месте силы на озере Байкал. Приглашаю вас на мой авторский Ретрит «Магия места силы: Погружение с таро»🔮 с 8 по 11 августа.
Что вас ждет:
✅Знакомство с мастером таро, блогером канала Таро Психология (на Ютуб, Дзен, ВК, Рутуб) Ольгой Николаевной
✅Встреча и прогулки по священному озеру Байкал (самому глубокому пресноводному озеру на Земле)
✅Телесные практики и медитации
✅Творческие мастер-классы на свежем воздухе
✅Уроки 22 старших арканов таро
✅Таро для жизни. Практические методы и советы
✅Практика «Открытия дорог»
✅Общение и знакомство с единомышленниками
✅Трансформация сознания
🎁В подарок каждому краткий таро расклад от мастера
Подробности в сообществе BK https://vk.com/retreattaro в мессендерах по тел: 8901-631-06-99
Помните, забота о себе – это не роскошь, а необходимость. Позвольте себе отдых и обновление, чтобы вернуться на работу с новой энергией и мотивацией! 💪🌞✨