Шикарный завтрак
Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня пишу статью в подборку о похудении.
Ну конечно ,утро начинается с рассвета. Здравствуй ,необъятная страна! -(помните такие слова из песни).? Если помните ,то всё у вас идёт бодрячком . И это правильный настрой.
В последнее время я много читаю статьи нутрициологов . Но знаете ,ко всему нужен индивидуальный подход. Кому то что подходит ,а кому то нет. Всё путём проб и ошибок получается. А ошибки конечно же есть. И у меня в том числе.
Сегодня у меня такой вот шикарный завтрак.
А состоит он из 1 яйца,немного творога и пол огурца свежего. И бокал цикория.
Жаль ,что нет под рукой свежего укропа. Запеканка с укропом очень даже вкусно.
Вообще то я бы хотела другой. Вот такой.
Но в силу моих экспериментов с едой,это пока отменяется.
Конечно по утрам я пью стакан тёплой воды. Заодно таб летки запиваю. Советуют натощак воду с лимоном и ложкой мёда,но мне это не подходит.
Снижать свой вес я больше не хочу. Ну если только кг на 2 ,не больше. Я тут поняла,что следить за правильным образом жизни -это очень сложно.
Помните ,если читали ,как я ходила в " Светофор" и сколько там было вкусняшек? Но покупать я их не стала,чтобы не соблазняться на то ,чего в данный момент нельзя мне.
Свои пироги и оладьи тоже сейчас не пеку по той же причине.
Если заниматься только собой ,то практически и готовить ничего и не надо. Но семья требует " жертв" и.....мяса.
Знаете ,что я поняла за последнее время? Нас губят обиды.
Чем больше мы обижаемся и копим обиды,чем больше терпим и замалчиваем свои недосказанности,тем больше страдает наш организм. Это как камни на наших плечах. Чем больше обид мы лелеем ,тем тяжелее нести. Бывает так ,что и нести тяжело и сбросить не удаётся. Вот в чём проблема,друзья.
Если вы,мои хорошие,хотите жить долго,то возьмите себе в помощники РАДОСТЬ и ИНТЕРЕС.С ними идти по жизни куда приятнее и легче,чем с разочарованием,обидой и гневом.
Ну а я опять на стадион. На разминку.
Благодарю за прочтение. Пишите комментарии. Подписывайтесь. Будем общаться.