Жим в тренажёре Смита — это прекрасный способ сконцентрироваться на технике и укрепить мышцы груди. Не забывайте о том, чтобы занять правильную позицию и контролировать вес. Какой вариант жима вам больше нравится?
Жим в тренажёре Смита — это прекрасный способ сконцентрироваться на технике и укрепить мышцы груди
23 мая 202523 мая 2025
~1 мин