Почему не удается похудеть?
Одной из таких причин может быть гормон глюкагон. Именно про него сегодня и пойдет речь!
Глюкагон - пептидный гормон поджелудочной железы, который в качестве контррегуляторного гормона для инсулина стимулирует высвобождение глюкозы печенью и поддерживает гомеостаз глюкозы. Антагонист инсулина.
В человеческом организме глюкагон участвует в обмене углеводов. По сути он является противоположностью инсулина, который образуется в β-клетках поджелудочной железы. Глюкагон вырабатывается также в поджелудочной железе, но α-клетками. Он способствует расщеплению гликогена до глюкозы в печени, как следствие, уровень глюкозы в сыворотке крови значительно повышается.
Гормон действует также на жировую ткань, вызывая ее расщепление, когда запасы гликогена в печени иссякнут, для выработки энергии уже их жиров.
В норме на его производство обратно пропорционально влияет уровень глюкозы в кровяном русле. При повышенном уровне глюкозы синтез глюкагона снижается, и наоборот, при гипогликемии. Поэтому глюкагон может работать только в периоды, когда не поступает пища.
Одновременно работа инсулина и глюкогана невозможна! Если высокий уровень инсулина, глюкагон не будет вступать в игру.
Перекусы в течение дня и злоупотребление простыми углеводами, будут провоцировать бесконечные скачки инсулина. По сути инсулин не будет снижаться в течение дня совсем. Мало того, что это будет провоцировать бесконечные переедания из-за дикого чувства голода, так еще и гормон глюкагон вырабатываться не будет. А значит запасы гликогена в печени не будут тратится, и уж тем более жировые запасы. Более того, избыток глюкозы в крови от постоянного переедания, будет преобразовываться в жир с помощью нашей печени. И человек не то что похудеть не сможет, он будет только набирать и набирать лишние килограммы.
Поэтому нужно не допускать скачков инсулина. А это можно сделать только коррекцией своего образа жизни.
Не забудьте поставить Анютке ❤️ за полезный пост 🙏