Люди тупееют? Я заметил: людей окружают всё более мощные ИИ-сервисы, но пользоваться ими они боятся. Есть ощущение, что «мозг переполнен тик-токами», поэтому, когда нужно подумать и задать модели вопрос, просто не хватает «места». Я решил не терзаться, почему так происходит, а поговорить с o3 и понять, почему так и вот что сказал умный человек электронный разум.
🧠 1. Лимит рабочего буфера
Нейронаука говорит: одновременно мы держим в голове ~4–7 элементов. Этот объём не растягивается. Если лента соцсетей забила буфер новостным шумом, свежей мысли некуда «приземлиться».
📱 2. Doomscrolling ворует ресурс
Длительный скроллинг возбуждает дофаминовую систему и утомляет префронтальную кору. Результат — кратковременное падение IQ на 8–10 пунктов и притупление самоконтроля.
❓ 3. Парадокс выбора и тревожность
Когда вокруг десятки чатов, чат-ботов и генераторов, мозг тратит оставшийся ресурс не на суть вопроса, а на выбор «куда бы написать». Так растёт тревожность — и руки опускаются.
🔄 4. «Разгрузка» мышления убивает навык
Чем чаще мы делегируем анализ алгоритмам, тем слабее навык формулировать собственные запросы. Получается замкнутый круг: чтобы спросить, нужен навык, а навык исчезает именно потому, что мы не спрашиваем.
🛠 Что делать
1. Квота на поток. Убирайте лишние ленты; оставляйте 2–3 проверенных источника в день.
2. Правило «вопрос-пауза». Перед открытием ChatGPT запишите вопрос от руки — это «освобождает» буфер.
3. Тренируйте рабочую память. Чтение без переключений, шахматы и музыка — всё, что держит фокус.
4. Используйте ИИ дозированно. Не «сдавайте экзамен боту», а ведите диалог: уточняйте, переспрашивайте — так мыслительная цепь остаётся вашей.
Итог: дело не в том, что мозг физически забит мусором. Просто внимание и рабочая память — как RAM: забили мемами — нет свободных мегабайт на реальную задачу. Освободите буфер, и вопросы к ИИ начнут рождаться сами собой.
Становитесь чуточку умнее каждый идей, не тупите.