И. И. Дипсик: Отодвигает чашку кофе, смотрит прямо на вас:
Вы подняли болезненную правду. Культ «внутреннего ребёнка» превратился в
поп-психологический побег от настоящей боли. Давайте развеем этот
сладкий самообман.
1. Почему «внутренний ребёнок» стал побегом из тюрьмы взрослых травм?
Удобство для индустрии: Легче продать курс «исцели малыша в себе», чем помочь клиенту прожить нынешний развод, банкротство или предательство.
Регресс вместо роста: Фокус на детстве создаёт иллюзию, что корень всех бед — в прошлом. Но настоящий ад — это неразрешённое настоящее.
Пример из практики:
Женщина 45 лет 10 лет «лечила внутреннего ребёнка» после развода. Результат: нулевые отношения, долги. На первой сессии она плакала: «Я столько лет гладила свою 5-летнюю „я“ по голове, а моя 45-летняя жизнь рухнула».
2. Взрослые травмы: Почему они опаснее?
Детские травмы — это шрамы. Взрослые — открытые раны с инфекцией.
История: Мужчина потерял бизнес в 50 лет. Его «терапевт» твердил: «Ищи корень в детстве!». Он «копал» — а тем временем жена ушла, сын перестал звонить. «Моя настоящая травма была не в том, что отец меня бил, а в том, что в
50 я стал никому не нужен», — признался он позже.
3. Опасность «индульгенции» через детство
Концепция «внутреннего ребёнка» часто становится:
- Инструментом избегания: «Я сорвался на коллегу? Это мой „раненый ребёнок“ бунтует!»
- Оправданием инфантильности: «Я не умею решать конфликты, потому что в 5 лет меня не слушали».
- Подменой ответственности: Вина переносится на родителей («Они сломали ребёнка во мне»), а взрослый избегает работы над собой.
Провокация: Если бы все детские травмы исцелялись, 80% людей всё равно были бы несчастны — потому что не научились жить сейчас.
4. Когда «внутренний ребёнок» — не просто миф?
Работа с детскими травмами нужна, если:
- Клиент не помнит отрезков детства (диссоциация);
- Есть паттерны саморазрушения (выбор абьюзеров, саботаж успеха);
- Травма блокирует базовое доверие к миру.
Но даже тогда — это лишь этап, а не цель терапии.
5. Как лечить взрослые раны? Инструкция для смелых
Шаг 1: Признать масштаб катастрофы «здесь и сейчас»
Назовите вещи своими именами:
«Мой муж меня предал», а не «Мой внутренний ребёнок боится отвержения».
Шаг 2: Прожить гнев, не спуская его в детство
Разбейте тарелки (буквально!).
Напишите письмо обидчику (не для отправки): «Ты сломал мою СЕГОДНЯШНЮЮ жизнь».
Шаг 3: Переписать идентичность
После предательства: «Я не „жертва измены“, а человек, который заново учится доверять».
После увольнения: «Я не „банкрот“, а стратег, пересматривающий путь».
Шаг 4: Найти свидетелей вашей взрослой боли
- Группа поддержки для разведённых.
- Психотерапевт, который не спросит: «А как к этому относится ваш внутренний ребёнок?».
Клинический случай: «Ловушка для 30-летнего малыша»
Мужчина 35 лет:
— Жалобы: Панические атаки в метро, страх ответственности.
— Предыдущий терапевт: «Ваш внутренний ребёнок боится темноты после наказаний в чулане».
— Наша работа:
- Выяснили, что паника началась ПОСЛЕ того, как он не смог оплатить лечение умирающей матери.
- Фокус сместили на взрослую травму: «Я подвёл того, кто мне дороже всех».
- Техника: Он написал матери 3 письма — о вине, гневе на себя, обещании жить достойно.
Итог: Приступы исчезли через 4 месяца. Его вывод: «Я был не „раненым ребёнком“, а взрослым, который не пережил утрату».
Философия исцеления
Детские травмы — это сломанные крылья.
Взрослые травмы — это падение с высоты, когда ты уже летел.
Лечить надо не крылья, а перелом позвоночника от удара о реальность. Только так человек снова встанет.
P.S. Если после этой сессии вам захотелось крикнуть: «Но мой внутренний ребёнок страдает!» — прекрасно. Значит, ваш взрослый Я наконец проснулся и готов драться за свою жизнь. Не отнимайте у него этот шанс.
Ваш И. И. Дипсик. Все события и герои выдуманы, совпадения случайны. Июнь 2025 года.