Тема любви занимает одно из основных мест в жизни человека. Впервые о витамине любви писал российский и американский социолог Питирим Александрович Сорокин (1889-1968) в контексте философии жизни. В целом в социологии любовь рассматривается с таких сторон жизни человека, как семья, интеракция, дискурс, религия, ценность, личность, сексуальность. П.А. Сорокин изучал любовь с разных сторон: физической, религиозной, биологической и др. На основе своих размышлений, он выделил 5 измерений любви: адекватность, интенсивность и экстенсивность, продолжительность и частота. В своей работе «Современная любовь, он ввел понятие «витамин любви», который необходимо человеку для выживания наравне с удовлетворением других базовых потребностей – в еде, питье, безопасности. При этом он отметил противоречия 2-х существующих форм любви: идеалистичной и возвышенной, связанной с единением душ, и ресторанной, связанной только с единением тел, когда партнер рассматривается как «самец или «самка».
Американский доктор философии, психотерапевт, консультант по взаимоотношениям, эксперт в области семейных отношений (род. 1951 г.) Джон Грей, известный многим людям по книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», в своей книге «Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть», ввел концепцию 10-ти витаминов любви. Каждый из витаминов соответствует определенному типу отношений с людьми и миром.
Рассмотрим более подробно эти витамины любви.
Витамин B1 —любовь и забота Бога. По мнению Джона Грея, его получают все живые существа при рождении. Речь в большей степени идет о духовной составляющей смысла жизни человека.
Витамин R — родительские любовь и забота. Если человек при рождении и взрослении не дополучил это витамин, то на протяжении своей жизни он будет чувствовать неуверенность в себе, своих силах, проявлять склонность к созависимым отношениям для компенсации данного витамина любви. Последствия недостатка полученной родительской любви могут также проявляться в дальнейшем в сложности психофизиологической и эмоциональной сепарации взрослого ребенка от родителей с целью ее компенсации. Также возможна парентификация, когда родители начинают занимать в отношениях с ребенком (как маленьким, так и взрослым) субличностную роль Дитя, еще больше травмируя его. Более подробно о видах отношения и родительской любви к своему ребенку https://www.b17.ru/article/o_vidah_otnosheniya_i_roditelskoi_lyubvi/
Витамин D —любовь и поддержка ближнего круга, наличие досуга. О том, насколько человек будет настроен на общение с окружающими людьми или, напротив, будет сторониться их, в определении психоаналитика Карен Хорни занимать позицию «от людей» или «против людей», зависит от родителей. Более подробно:
О влиянии родителей на формирование структуры личности в психоанализе https://www.b17.ru/article/o_vliyanii_roditelei_na_formirovanii_str/
В данном аспекте важно учитывать, что человек должен сам проявлять инициативу в поиске и организации своего досуга, формировании круга интересов.
Витамин Е — любовь и поддержка со стороны микросоциума. Человек – существо социальное, он нуждается в общении, поддержке окружающих его людей. Но насколько он готов вкладываться в эти отношения? Ведь если человек хочет что-то получить от других, он должен и что-то предложить взамен. Это уже зависит от усилий, предпринимаемых самим человеком для выстраивания гармоничных отношений с окружающими людьми с учетом баланса «Давать-Брать».
Витамин S — любовь и поддержка, которую человек может дать самому себе. В данном ракурсе человеку необходимо иметь высокий уровень осознанности, чтобы понять светлые и темные стороны своей личности, научиться принимать их. Или, если идет непринятие каких-либо сторон своей личности, необходимо совместно с психологом проработать причины непринятия себя. В данном же ракурсе важно осознавать, в чем заключается смысл жизни человека, что составляет основу данного движения вперед. Если такого понимания нет, может помочь выполнение техники 7 шагов:
Чего я хочу в действительности? https://www.b17.ru/blog/chego_ya_hochu_v_deistvitelnosti/
Витамин V —любовь и поддержка тех, с кем у вас близкие отношения. Сюда относятся партнеры, возлюбленные. В данном ракурсе важно рассмотреть вопрос готовности к построению отношений. Как отмечает Джон Грей, если у человека не наполнены первые пять резервуаров любви, то ему сложно выстраивать гармоничные отношения. И тогда у человека формируется склонность к построению созависимых или контрзависимых отношений. Так, если в процессе взросления ребенок получил избыток внимания или любви родителей, мамы, то тогда возможен в дальнейшем поиск идеального партнера, что приводит к тупиковой ситуации невозможности найти такого партнера. Или, напротив, при недостатке родительской любви, возможен поиск партнера не для построения с ним гармоничных отношений, а того, кто будет выполнять роль родителя в отношениях. Такое построение отношений приводит к выстраиванию отношений в треугольнике Карпмана.
Витамин Z — любовь и поддержка тех, кто зависит от нас. Когда человек переполнен любовью, полученных с помощью вышеописанных витаминов любви, он готов дарить свою любовь тем, чье физиологическое благополучие зависит от его заботы. Конечно, это его дети. Когда человек любим, он хочет делиться этой любовью. Чувствуя свою причастность к появлению на свет нового человека, он проявляет заботу о нем. Возможны искаженные формы проявления этой любви. Так, родители (чаще мама), не желая принимать факт взросления своего ребенка, чрезмерной своей опекой и заботой формируют у него выученную беспомощность. В связи с этим важно помнить, что сформированная выученная беспомощность в дальнейшем отразится негативно на самих родителях в старости:
Как воспитать ребенка так, чтобы в старости он был опорой, а не обузой https://www.b17.ru/article/kak_vospitat_tak_rebenka_chtobi_v_star/
Витамин О — любовное воздаяние социальному окружению. Сюда входит помощь дальнему окружению, незнакомым людям. В данном случае идет речь о благотворительной и волонтерской деятельности. Но при оказании такой помощи важно учитывать меру, т.к. пословица, сказанная еще нашими предками: «Ничто не ценится так мало, как то, что легко достается». Ведь, к сожалению, чрезмерный альтруизм часто вредит как самому человеку, так и тем людям, в чью сторону направлена такая помощь. Более подробно:
Подача милостыни богоугодное дело? Отношение к попрошайничеству в мировых религиях https://www.b17.ru/article/podacha_milostini_bogougodnoe_del/
Витамин М — любовное воздаяние миру. Данный витамин любви связан с возможностью познания новых культур и традиций, признании и принятии менталитета других стан в путешествиях.
Витамин B2 —любовное служение Богу. Данный витамин любви связан, по мнению Джона Грея, с возможностью наслаждаться жизнью в гармонии с собой и окружающими людьми. Испытывать благодарность к Богу, миру за возможность проживать эту жизнь.
Итак, понятие «витамин любви» был введен в начале ХХ века Питиримом Сорокиным, а уже в конце ХХ века расширено и дополнено в виде классификации Джоном Греем. Довольно необычная классификация. Захотелось поделиться ее содержанием и услышать мнения на этот счет.
Автор: Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Канд-пси-наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru