Расставание: как пережить

Когда Вы долго были с человеком рядом, расставание может ощущаться как удар, выбивающий почву из-под ног.

Мы так устроены: нашу психику, эмоции, тело буквально переполняют привычные схемы — ежедневные звонки, забота, даже не всегда приятные чувства становятся необходимыми.

Привязанность оказывается прочнее бронежилета. Мозг требует привычного, и когда это уходит — наступает боль.

Множество пар вступает в отношения с иллюзией «навсегда», ведь так заложено самой природой — вместе нам безопаснее и жить, и выживать.

Но поступательная эволюция неизбежна: желания, цели, потребности меняются, Вы или Ваш партнёр развиваетесь в разных направлениях, и однажды наступает момент, когда пути расходятся. Иногда — спустя годы совместной жизни, дети, планы, совместное имущество тебя уже не держит и…новый холод, когда становится понятно: продолжать невозможно.

«Как же это возможно? — спросите вы. — Неужели чувства могут пройти?» Да! Наш разум и потребности — не константа, а живой организм.

Кто-то раскрывается в паре, кто-то выбирает иной маршрут. Когда в отношениях нет взаимной отдачи, когда эмоции и желания игнорируются, недопонимание и обиды разъедают пару изнутри.

И так или иначе наступает момент, когда чья-то боль требует выхода.

Пережить расставание — не просто. Для кого-то это трагедия жизни, для других — окно в новую реальность. Но у всех сценарий примерно один.

• Обиды и обвинения
• Переживания, эмоциональная боль
• Страдания, травмы, разочарования

Однако без профессиональной поддержки многие, не исцелив старые раны, вновь идут по привычному сценарию: ищут нового партнёра в старых шрамах. Как результат — вновь токсичная зависимость, вновь сценарии боли, и вновь — разочарования после первых месяцев эйфории.

Стоит ли продолжать тащить за собой этот груз? Ответ очевиден: нет.

Меняются лица — сценарий остаётся прежним.

Важно помнить: расставание — это не только конец, но и дверь в новую, более целостную версию себя. Без внутренней работы, без честной диагностики своих травм, Вы рискуете снова и снова наступать на те же грабли, теряя года на токсичные отношения и внутренние муки.

Если Вы или Ваши близкие переживаете развод, болезненное расставание, измену или утрату, не оставайтесь наедине с этим состоянием. Запишитесь ко мне на диагностическую консультацию. Вместе мы найдём, что мешает Вам двигаться вперёд, исцелим старые раны и откроем путь к полноценной, наполненной радостью жизни.

Любовь к себе, учит других любить ЛЮБИТЬ ТЕБЯ - (с) Рупи Каур

Сделайте первый шаг сейчас — ведь перемены начинаются именно с решения позаботиться о себе.