Есть у меня один любимый момент в работе с выпускниками. Это когда где-то в марте-апреле, на фоне еще холодных утр, вдруг начинают звучать вопросы: «А как все успеть?», «А если я ничего не помню?», «А если я провалю все на свете?» И тогда, между пробежками по школьной программе, репетициями сочинений и попытками приручить параметры логарифмической функции, мы начинаем осваивать не только учебники, но и — вот оно, главное! — тайм-менеджмент.
Потому что экзамены — это, конечно, проверка знаний. Но еще и проверка на умение распоряжаться временем. Особенно, если экзаменов несколько, и каждый требует своего подхода, своей глубины погружения и, конечно же, своего страха. А как без этого.
Собственно, все начинается с расписания. Не просто «в понедельник учу биологию», а именно с нормального, человеческого, продуманного плана. На бумаге или в телефоне — кому как ближе. Но только главное — чтобы он был. И чтобы в этом плане были учтены не только предметы, но и текущая школьная нагрузка, и репетиторы, и кружки, и вообще все, что съедает часы. Без иллюзий. Без надежды, что завтра вдруг появятся лишние четыре часа.
Итак, когда расписание готово, приходится быть честными: какие предметы даются тяжело? Какие экзамены уже вот-вот, а какие можно чуть-чуть отложить? У кого-то русский вызывает ужас, у кого-то — математика. У кого-то все сразу. И именно туда нужно кидать больше времени, не жалеть. Потому что потом, когда заваленный предмет внезапно "а вот и я!", будет уже поздно метаться. Поэтому лучше пусть сначала — страшное, потом — все остальное.
Очень помогает несомненно ежедневник или календарь. Можно бумажный, можно электронный, главное — чтобы можно было отмечать, что сделано. Это такая психологическая морковка: ставишь галочку — и вроде как маленькая победа. А еще это способ вовремя заметить, что план начал «хромать», и быстро его подправить. Потому что учеба — она как организм: сбой в одном месте тянет за собой другие.
А теперь про саму учебу. И тут уже основное — не пытаться все захватить сразу. Есть такой соблазн: «Сейчас сяду и за день все повторю». Нет, не сядете. И не повторите. Зато перегорите. Поэтому — маленькими кусочками будет самый оптимальный вариант. По пять вопросов, по одной теме, по два задания из варианта. Лучше меньше, но регулярно. И чтобы мозг успевал это все не просто получить, а еще и переварить.
И, конечно, надо чередовать. Если же весь день сидеть с физикой, к вечеру уже и формулы расплываются. А если чередовать: сначала литература, потом алгебра, потом английский — мозг переключается, и устает меньше. Особенно, если смешивать гуманитарные и точные науки. Такой баланс помогает сохранить свежесть восприятия.
Регулярное повторение — это вообще волшебная вещь. Много раз замечала: ученики, которые возвращаются к пройденному хотя бы раз в неделю, чувствуют себя на экзамене намного увереннее. Потому что знания ложатся слоями. И если первый слой — это хаос, то через пару повторений уже проступает стройная система. Главное — не ждать, что само запомнится. Само только забывается.
Дорогие читатели! Чтобы подобрать нужного вам репетитора и закрыть все пробелы в знаниях, вы можете оставить заявку на сайте: https://multitutor.ru/
Про режим — тут вообще так сказать отдельная «песня». Метод 45/15 — это не мода, а здравый смысл. Сорок пять минут в работе, пятнадцать — на отдых. Но не «залипнуть в телефон», а прям встать, размяться, пройтись. Можно кофе, можно немного подышать на балконе. Ведь основное только — перезагрузить систему. Иначе продуктивность падает, а уставший мозг — не самый лучший друг выпускника.
Кстати, многие недооценивают утро. А зря. Утром ведь мозг работает лучше, внимание свежее, память цепкая. Поэтому лучше самые сложные темы ставить на первую половину дня. А на вечер — повторение или что-то полегче. Ну и отдых, конечно. Сон — это не трата времени, а инвестиция в хорошую память.
Физическая активность, хобби — пусть будет. Пусть даже по полчаса в день. Иначе вся подготовка превращается в сплошной марафон без финиша. А там — и выгорание, и апатия, и «я больше ничего не хочу». Профилактика важна. Лучше иногда отдохнуть, чем потом собирать по кусочкам мотивацию.
Ну и куда без репетиторов. Регулярные занятия — это не просто помощь с темами, это еще и система, контроль, поддержка. Репетитор может помочь скорректировать план, подсказать, где темп завышен, а где наоборот, можно поднажать. А еще — это кто-то, кто верит в успех. А в подготовке это не менее важно, чем знания.
Психологическая сторона — тоже дело нужное. Экзамены — это стресс. И уметь с ними справляться — это отдельный навык. Кто-то помогает себе дыхательными практиками, кто-то — визуализацией, а кто-то — разговорами с близкими. Только не копить внутри, не замалчивать, не превращать в «я должен все выдержать». Никто не должен быть героем. Просто надо учиться не только задачки решать, но и себя поддерживать.
И, конечно, еще не забывать радоваться. Маленьким успехам, сделанному варианту, понятой теме. Просто тому, что сегодня получилось чуть больше, чем вчера. Это кажется мелочью, но именно из таких «мелочей» и складывается уверенность. А уверенность — штука заразная. Стоит ей только появиться — и подготовка вдруг перестает быть страшной. Она становится управляемой. А это уже половина победы.
Так что выпуск — это, конечно, время напряженное. Но если подойти к нему с умом, с системой и — главное — с заботой к себе, то все вполне реально. А может, даже — неожиданно приятно. Вдруг окажется, что вы не только к экзаменам подготовились, но и взрослую жизнь начинаете с умением распоряжаться временем. А это, скажу вам по секрету, срабатывает не только в мае, но и вообще в жизни.
Не забывайте ставить лайки, подписываться на наш канал и наши паблики в соцсетях.
Наши контакты:
- Сайт: https://multitutor.ru/
- Email: hello@multitutor.ru
- Тел: +7(495)721-88-99
Мы в социальных сетях:
- Telegram - https://t.me/aleksandr_shanichev_multitutor