Приняла решение перенести медитацию на утро, просто это мероприятие перед сном - частенько срывается. Я вчера дописала тексты, отправила директору, с пояснительной запиской, что за один из них я переживаю, но переживала я уже во сне, даже до кровати не дошла.
И сейчас многие - чаво? Какая ещё медитация? Да, вы тоже этим занимаетесь, когда смотрите телевизор или компьютер, и вдруг понимаете что уже какое-то время вы не в фильме, когда приходите с работы садитесь на диван с наполовину спущенными штанами и так сидите какое-то время, всматриваясь в одну точку.
А ещё, многие утром так встают с кровати, сели и зависли, или на кухне открыли холодильник и долго всматриваетесь в содержимое полок, а потом вдруг приходит мысль - "а что я вообще здесь хотела?". Хуже, когда ты это делаешь за рулём, когда ты ушёл в себя и уехал не в ту сторону.😅
Конечная цель медитации - это добиться полного спокойствия при сохранении сознания и внимательности. А все мы занимаемся вынужденной медитацией, точнее ей занимается головной мозг отдельно от нас, а мы просто зависаем.😅
Идёт перезагрузка системы, которую обязательно прервут если ты не один - "Эй, ты чего завис?". И действительно "чего?" в мире с ежедневной передозировкой информации.