Сегодня я не в ресурсе😒
Настроение подавленное, с утра желание работать на нуле. Раньше я начинала себя грызть.
А теперь просто включаю режим бережности и придерживаюсь 3-м своим правилам:
💋Не насиловать себя задачами.
Если нет о качественной работе можно забыть.
💋Срочные задачи лучше отложить хотя бы на 30 минут. Тут хорошо быть без гаджетов. Выпить чай, полежать (если это возможно) или выйти на улицу. Иногда 10 минут тишины возвращают больше, чем час работы.
💋 Сделать что-то очень маленькое.
Выложить заготовленный пост, подчистить все таблички, убраться в папках — не для продуктивности, а чтобы вернуть себе ощущение контроля. Один микро-шаг. И всё, ты уже не в нуле.
💗Если ты сегодня как я тоже не в ресурсе — это ок. Ты — не машина. Хотя и машинам тоже нужен отдых 😌
