Доброе утро, дорогие☀️
Признавайтесь, кто из вас хотел с понедельника начать что-то новое, но вот уже вторник, а чудо так и не произошло? Предлагаю не ждать до следующей недели и всем вместе внедрить полезную привычку уже сегодня. В нейроинтеграции есть несколько инструментов для того, чтобы настроить свой мозг на изменения и позитивное мышление. Один из самых мощных инструментов для этого - аффирмации.
Аффирмации — это положительные утверждения, которые помогают нам изменить наше мышление и восприятие. С точки зрения нейроинтеграции, аффирмации играют важную роль в формировании новых нейронных связей в мозге. Когда мы регулярно повторяем положительные утверждения, мы активируем определенные участки мозга, отвечающие за эмоции и мотивацию.
Вот несколько причин, почему стоит начинать день с аффирмаций:
✨ Изменение мышления: Аффирмации помогают заменить негативные мысли на позитивные, что способствует улучшению общего эмоционального состояния.
✨ Укрепление уверенности: Повторяя аффирмации, мы укрепляем свою самооценку и уверенность в себе. Это помогает нам справляться с вызовами и достигать поставленных целей.
✨ Фокус на позитиве: Начав день с аффирмаций, мы настраиваем себя на позитивный лад и открываемся для новых возможностей.
✨ Нейропластичность: Регулярное использование аффирмаций способствует нейропластичности - способности мозга изменяться и адаптироваться. Это значит, что вы можете формировать новые привычки и улучшать качество своей жизни.
Попробуйте сегодня выделить несколько минут для аффирмаций! Скажите себе: "Я способен(на) на великие дела", "Я привлекаю позитивные возможности" или "Я заслуживаю счастья".
Начните этот день с позитива и дайте своему мозгу возможность расти и развиваться! ❤️