Здравствуйте, дорогие родители, этот материал поможет вам сформулировать запрос при обращении к психологу и понять с чем работать. Сразу хочу отметить, что каждый ребенок индивидуален. Что одному дается легко, для другого требует больше сил и энергозатрат. Также важна мотивация, дисциплина, самоконтроль. А если ребенок не умеет ставить перед собой цели, остро переживает неудачи (ошибки), то, конечно, ему страшно пробовать что-то новое, и он(а) замыкается в себе. Подросток не видит и не замечает этих моментов – наша задача помочь ему во всём этом разобраться.
Самые частые проблемы: 7 блоков (возьмите лист бумаги и выпишите какие, как вы думаете, трудности у вашего ребенка).
1. Поведенческие проблемы:
- Непослушание и упрямство - подросток отказывается выполнять просьбы родителей, игнорирует правила
- Агрессия и конфликты - частые ссоры, крики, взаимные обвинения
- Замкнутость - подросток не делится переживаниями, проводит время в одиночестве
- Бегство из дома - попытки уйти из семьи как способ протеста
- Делинквентное (девиантное) поведение - правонарушения, воровство, хулиганство, драки
2. Учебные трудности (школа, секции):
- Снижение успеваемости, потеря интереса к учебе, пропуски занятий
- Конфликты с учителями, неподобающее поведение на уроках
- Отсутствие мотивации, нежелание учиться и развиваться
- Проблемы с концентрацией, сложности с выполнением домашних заданий
3. Социальные (взаимодействие с обществом):
- Проблемы в общении, сложности в построении отношений со сверстниками
- Влияние плохой компании, дружба с неблагополучными подростками
- Зависимость от гаджетов, чрезмерное времяпровождение в интернете
- Ранние отношения - слишком раннее начало романтических отношений
4. Эмоциональные трудности:
- Перепады настроения, частая смена эмоций, раздражительность
- Депрессивные состояния, подавленность, потеря интереса к жизни
- Низкая самооценка, неуверенность в себе, самокритика
- Тревожность, страхи, беспокойство, панические атаки
5. Зависимости:
- Игровая зависимость - увлечение компьютерными играми
- Интернет-зависимость - постоянное пребывание в социальных сетях
- Пищевая зависимость - расстройства пищевого поведения
- Вещественная зависимость - курение, алкоголь, наркотики
6. Физическое здоровье:
- Нарушение режима, проблемы со сном, неправильное питание
- Гигиена - пренебрежение личной гигиеной
- Физическая активность - недостаток движения, гиподинамия
- Хроническая усталость - постоянное переутомление
7. Самоопределение / самоидентичность (Кто я?):
- Профессиональная ориентация, сложности с выбором будущей профессии
- Жизненные цели - отсутствие планов на будущее
- Личностная идентичность - поиск себя, своего места в мире
- Ценности и убеждения - формирование собственной системы взглядов
Когда вы нашли в блоках пункты, которые соответствуют вашим проблемам, выпишите их и ответьте себе на следующие вопросы:
- Проблема
-Что я делаю в этой ситуаций как родитель?
-Имеют ли мои действия результат, на сколько его хватает?
-Что я чувствую когда это происходит?
-Какой результат я хочу получить?
-Мой вопрос к психологу
ПРИМЕР: 1 Блок Поведенческие проблемы. Моя дочь кричит на меня, устраивает истерики.
Что я делаю в этой ситуаций как родитель: пытаюсь поговорить, успокоить, потом кричу на неё.
Какой результат, на сколько хватает: «Не покричишь не успокоится», как говорится. По началу помогало, сейчас крики практически через день.
Что я чувствую когда это происходит: мне очень обидно. Мне страшно. В эти моменты я бессильна.
Какой результат я хочу получить: чтобы у нас был диалог, чтобы она меня слышала, чтобы мне не было страшно, обидно.
Мой вопрос к психологу: что мне делать когда мой ребенок проявляет агрессию, ругается, кричит?
ПОЗДРАВЛЯЮ: Вы сформулировали запрос для работы по одному из блоков.
Остались вопросы или есть желание поработать над своей ситуацией:
для родителей: psihologdlyapodrostka.ru
для себя tendushi.ru
или просто написать в телеграмм ваше имя, имя ребенка, возраст, город, и суть вашего обращения.
Меня ищут по запросам: #психологдляподроска #детскийпсихолог #выездпсихологанадом #трудныйподросток # пубертат #семейныйпсихолог