Лето – время, располагающее к активности, свободе и отдыху, и наличие шрама – не помеха. Но свежий шрам накладывает ряд ограничений на привычный образ жизни. От того, какие условия создать для его формирования и созревания, зависит внешний вид шрама в дальнейшем. Как ухаживать за свежим шрамом летом – читайте в нашей статье.
Свежим считается шрам, появившийся менее 12 месяцев назад. Именно этот годичный срок в среднем необходим для завершения всех процессов, протекающих в месте повреждения кожи после травмы или операции. От условий, в которых происходит заживление раны, во многом зависит – как будет выглядеть шрам после завершения его формирования. Корректируя эти условия, мы можем снизить риски образования заметного патологического рубца. Именно летом, в жару, могут усиливаться процессы роста патологических рубцов, зуд и дискомфорт становиться более явными. Лето – совсем не повод прекращать заботиться о шраме, а даже наоборот, в этот период рубцы требуют особого внимания.
Давайте разберем, какие 5 негативных факторов могут воздействовать на свежий шрам летом и какие меры можно принять для их коррекции:
1. Ультрафиолет. Необходимо помнить, что ультрафиолетовое излучение воздействует на свежий шрам крайне негативно: может стимулировать разрастание рубцовой ткани и повышать риск образования заметных рубцов. Так же под воздействием ультрафиолета может измениться цвет кожи в области рубца из-за скопления меланина, а так как в самом рубце меланин не вырабатывается, то после того, как загар «сойдет» может остаться сильно окрашенная граница рубца и здоровой кожи. Защита свежих шрамов от солнца – одна из главных мер летнего ухода. В зависимости от расположения шрама прятать его от ультрафиолета приходится по-разному. Если он находится в месте, скрытом одеждой – даже в жару выбирайте наряд из непрозрачных тканей. Светлая одежда отражает лучи, в том числе частично – и ультрафиолетовой части спектра. Если удобно – в солнечный день можно прикрыть шрам повязкой. Шрам на лице или шее можно защитить от солнца широкополой шляпой. Целенаправленно загорать со свежим шрамом не рекомендуется, находясь под ярким солнцем с открытым свежим шрамом, регулярно наносите на него солнцезащитное средство широкого спектра действия с защитным фактором (SPF) не ниже 50 или заклеивайте шрам пластырем.
2. Нагрузки и повторное травмирование. Лето – время высокой физической активности. Тем не менее, от тяжелых нагрузок на поврежденную область следует воздерживаться во избежание деформации свежего шрама. Помешать образованию менее заметного шрама может повторное травмирование. Летом спровоцировать его может неудачный выбор одежды. Открытая одежда при отсутствии повязки не защищает шрам от случайной травмы, а слишком плотно прилегающая – особенно из грубых тканей – может вызвать натирание шрама (а это тоже травма). Детали кроя и фурнитуры – грубые швы, застежки, а также жесткие аксессуары не должны касаться свежего шрама.
3. Недостатки питания. Летом, особенно в жаркую погоду, в нашем меню часто преобладают легкие блюда – свежие овощи и фрукты. И хотя содержащиеся в них витамины важны для восстановительных процессов в коже, нехватка белка может негативно сказываться на формирующемся шраме. Важно ежедневно включать в рацион источники белка – нежирное мясо, рыбу, творог, цельнозлаковые крупы.
4. Инфекции. Особую важность для формирующегося шрама имеет поддержание гигиены, защита свежего шрама от инфекций. Летом, в жаркую погоду одежда из синтетических тканей может создавать «парниковый эффект», способствующий размножению патогенных микроорганизмов. Отдавайте предпочтение гигроскопичным дышащим тканям, таким, как хлопок или натуральный шелк. Гигиенические процедуры для кожи со шрамом стоит проводить тщательно, но бережно, без использования сильнощелочных средств.
5. Обезвоживание. Увлажненность – одно из условий нормального протекания процессов заживления кожи. Летом, когда мы активнее теряем влагу, важно следить за соблюдением питьевого режима, а также увлажнять шрам снаружи. Гидратации тканей, важной для формирования менее заметного шрама способствуют увлажняющие компоненты (например, аллантоин), входящие в состав средств для комплексного ухода за шрамом. Это вещество входит в состав геля Контрактубекс.
Контрактубекс содержит 3 активных компонента – цепалин, гепарин и аллантоин.
Благодаря активному действию этих компонентов, Контрактубекс способствует:
- нормализации процессов образования рубцовой ткани
- уменьшению покраснения, зуда, чувства натяжения
- разглаживанию кожи
Гель Контрактубекс наносят 2-3 раза в сутки легкими втирающими движениями. Длительность курса лечения свежих шрамов может составлять до 6 месяцев¹. Для лечения полностью сформировавшихся шрамов (больше 1 года с момента появления), гель Контрактубекс также применяется, но требуется более длительный курс лечения.
Приобрести Контрактубекс гель можно по привлекательной цене в том числе в apteka.ru, zdravcity.ru и «Апрель».
[1] - Гончаков Г. В., Меркулова Ю. А. Хирургия. Журнал им. НИ Пирогова.2020; 4: 88-94.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. Merz-2486586 от 19.05.2025