🌸Друзья, эти 3 масла благотворно влияют на сон и восстановление организма: 🌸Мандарин (Citrus reticulata) → расслабляет, обладает седативным эффектом → масло малотоксично, подходит беременным (кроме 1 триместра) и детям от 3 лет → используется в вечерних ритуалах как якорь на отдых 🌸Сладкий апельсин (Citrus sinensis) → снимает стресс → помогает расслабиться благодаря спазмолитическому и анксиолитическому действию → рекомендован при тревожности и бессоннице 🌸Лаванда узколистная (Lavandula angustifolia) → модулирует уровень кортизола → помогает при бессоннице, связанной с депрессией и телесным напряжением → регулирует фазу глубокого сна и уменьшает частоту ночных пробуждений.
🌸Друзья, эти 3 масла благотворно влияют на сон и восстановление организма:
🌸Мандарин (Citrus reticulata)
→ расслабляет, обладает седативным эффектом
→ масло малотоксично, подходит беременным (кроме 1 триместра) и детям от 3 лет
→ используется в вечерних ритуалах как якорь на отдых
🌸Сладкий апельсин (Citrus sinensis)
→ снимает стресс
→ помогает расслабиться благодаря спазмолитическому и анксиолитическому действию
→ рекомендован при тревожности и бессоннице
🌸Лаванда узколистная (Lavandula angustifolia)
→ модулирует уровень кортизола
→ помогает при бессоннице, связанной с депрессией и телесным напряжением
→ регулирует фазу глубокого сна и уменьшает частоту ночных пробуждений.
