Что такое нарциссическая травма и откуда она берётся?
Нарциссическая травма обычно формируется в детстве. Это происходит, когда ребёнок не получает отклика на свою любовь и стремление быть с близкими. Особенно важно это в первые годы жизни, даже в первый год, когда удовлетворяются еще физиологические особенности ребенка в виде еды, тепла, держания на ручках. Даже если физически ребёнка не бросают, но эмоционально не замечают, психика воспринимает это как настоящую потерю.
Например, мама выходит на работу рано, а ребёнка отдают няне, бабушке или в сад. Часто у самой мамы в такой момент много тревоги, и малыш это чувствует. Если мама живёт на изнеможении, её любовь может становиться «на автомате»: вроде бы всё делает, но без тепла. Иногда она даже начинает видеть в ребёнке помеху. А если появляется младший брат или сестра, старшему уже совсем не достаётся любви — ведь он вроде как «уже большой».
Иногда травма глубже и связана с личными особенностями родителей. Например, мама видит в ребёнке не отдельного человека, а "продолжение себя", такой идеальный проект, который должен оправдывать её ожидания. Пока ребёнок соответствует образу - всё ок. Но как только он начинает проявлять своё мнение, желания или самостоятельность начинаются сложности.
Ребёнку говорят: "будь хорошим, правильным, таким или вот таким, но "хороший и правильный" означает удобный. Его не любят просто так, а за достижения. Пятёрка — нормально, не хвалят. А вот четвёрка — повод для обиды, скандала или игнора. То есть если ты не идеален, ты меня предал, обидел, разочаровал. У многих такие примеры есть в прошлом.
Бывают и более жёсткие случаи, когда ребёнка воспринимают как врага, помеху, или переносят на него свою злость на другого человека, например, ушедшего отца. Или наоборот, наказывают его за собственные ошибки, будто мстят себе через него.
Такой ребёнок часто становится в семье чужим, изгоем. Ему могут приписывать плохие черты, которых нет, или говорить, что он "никчёмный", "злой", хотя он просто не понимает, что с ним происходит. А защититься от этого он не может, у него ещё нет слов, чтобы объяснить, что больно. В итоге он вырастает с искажённым представлением о себе.
Да, нарциссическая травма может случиться и во взрослом возрасте. Например, после тяжёлой болезни, насилия, травли или длительного абьюза. Но всё же взрослый человек устойчивее: у него уже есть психическая структура, которая помогает справляться.
Не у всех детей, переживающих подобное, детство формируется нарциссическя травма. Здесь есть и другие составляющие. Но подобное воспитание сильно травмирует ребёнка. Чуть позже расскажу, что нарциссы бывают разные. Что здоровый нарциссизм нужен нам всем. А "нездоровый" нарциссизм бывает грандиозный и дефицитарный.
