Запрос побороть страх тоже стал частым.
Страх не то чтобы вредное чувство, он, скорее катализатор усилий. Или бессилия.
Страх показывает человеку, что ему нужно обратить внимание на определённую сферу. Показывает важность этой сферы для него.
В идеале, страх служит таким маркером-предупреждением: «Нам это важно, но у нас нет опыта и понимания, что получится в результате».
Страх помогает нашей системе выкинуть нужные медиаторы в кровь, чтобы предупредить и смягчить вероятные негативные последствия от действий. Пропадает страх, когда накапливается опыт.
Но часто страх включает у человека режим самосохранения и человек ничего не делает. Почему так происходит?
Если важность результата выше рисков, а человек имеет запас ресурса или доведён до крайнего состояния, когда дальше отступать некуда, то человек готов побороть страх.
Если текущий комфорт важнее, чем гипотетическая цель, то страх усадит нас на пятую точку выдумывать оправдания.
Иногда, нам сложно признать себе, что нас «и тут неплохо кормят» и мы начинаем перестраховываться, лишь бы не делать ничего или делать только безопасное.
В итоге:
• Тревожимся, но не шевелимся — противовес вера.
• Сомневаемся, но не проявляем интерес разобраться и получить новые знания — противовес интерес и любознательность.
• Стесняемся и чувствуем себя неуверенно — противовес значимость и важность.
• Обижаемся, завидуем, осуждаем (лишь бы не признавать себе, что можем так, как нам хочется) — противовес приятие и любовь.
• Подстраиваемся и подавляем себя — противовес целеустремлённость.
• Проявляем нерешительность и злимся — противовес азарт.
• Боимся начать — противовес дисциплина.
По сути, страх — это не реализация.
Другой момент, что если страх начинает получать поддержку негативного опыта, тогда он крепнет. Падает сила противовесов, и мы отказываемся от попыток что-то реализовать в своей жизни.
Отличным помощником в проработке страхов является шерл — чёрный турмалин. Он включает в нас стойкость, дисциплину, спокойствие. Работая с ним, мы снижаем чувство опасности, тревожности, сомнений, стеснения, укрепляем себя для более решительных действий.
Он помогает нам взять ответственность за наши результаты. Помогает попробовать решиться и начать действовать. Дает чувство контроля, так необходимое для ощущения безопасности.
Однако стоит помнить, что не во всех случаях снижение опасности полезно. Тело отлично общается с нами через эмоции и чувства, и если страх возник, то в любом случае надо внимательно разобрать насколько он объективен и обязательно нарастить свои навыки.
Как считаете, какие навыки помогут справиться вам с вашими страхами?
