🫥🫥🫥Залипать в телефоне без вреда для психики можно не более трёх часов в день, - утверждают нейробиологи. А злоупотребление гаджетами перегружает мозг дофамином. Это создает кратковременное ощущение удовольствия, но со временем чувство радости притупляется. Особенно уязвимы к перебору экранного времени молодые люди. Это может повлиять на их уверенность в себе, концентрацию внимания и развитие социальных навыков. Взрослые менее восприимчивы, но тоже могут столкнуться с апатией, раздражительностью и трудностями в коммуникации. При этом специалисты уточняют, что указанная ими норма не универсальна. Они советуют не зацикливаться на подсчёте экранного времени, а сосредоточиться на том, как смартфон влияет на качество жизни. Если экран высасывает энергию, крадёт внимание или заменяет живое общение, что-то должно измениться. https://vk.com/public212083585 https://dzen.ru/id/660af8bc3bd95d5b99e56429 Утро начинается с РАССВЕТОМ! Пишем о вас и для вас!
🫥🫥🫥Залипать в телефоне без вреда для психики можно не более трёх часов в день, - утверждают нейробиологи
3 июня 20253 июн 2025
~1 мин