Развивать уверенность в общении, умение отстаивать свои границы и уметь вежливо отказывать важно с детства, сказала РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.
По ее словам, научить ребенка отказывать, не проявляя грубости, помогает развитие ассертивности – навыка, который позволяет выражать свои чувства и потребности прямо, но с уважением к другим. Это не врожденная способность, а качество, которое можно развить.
Ассертивный человек умеет:
• отказывать, не испытывая вины;
• четко выражать мнение, не подстраиваясь под других;
• отстаивать свои взгляды, сохраняя уважение к собеседнику.
«Ассертивность помогает не зависеть от чужих оценок, лучше контролировать свое поведение, а также снижает стресс и помогает избежать конфликтов. Родители могут развивать у ребенка этот навык постепенно – через доверительное общение, пример личного поведения и обсуждение конкретных ситуаций из жизни», – рассказала психолог.
Нечаева предупредила, что взрослым необходимо помнить, что дети берут с них пример. Нужно обратить внимание, как взрослые сами отказывают окружающим в различных ситуациях.