Наш мозг — как мощный компьютер, который управляет всем телом, мыслями и эмоциями. Но как он это делает? Давайте разберёмся без сложных терминов. Мозг — это 86 миллиардов нервных клеток (нейронов), которые постоянно обмениваются сигналами. 📌 Простая аналогия: Представьте, что мозг — это огромный город: 1️⃣ Приём данных — глаза, уши, кожа отправляют сигналы в мозг. 2️⃣ Обработка — нейроны анализируют: "Это опасно? Интересно? Важно?" 3️⃣ Реакция — мозг решает, что делать: отдернуть руку от горячего или запомнить новое лицо. ⚡ Пример: Вы видите собаку → мозг вспоминает прошлый опыт → если она добрая, вы улыбаетесь, если кусалась — отпрыгиваете. Мозг не запоминает всё подряд — он экономит энергию. 💡 Как улучшить память? Повторяющиеся действия (чистить зубы, проверять соцсети) мозг автоматизирует, чтобы не тратить энергию. 🔄 Как изменить привычку? 🔹 Мозг не чувствует боль — в нём нет болевых рецепторов. 🔹 60% мозга — это жир (поэтому полезные масла важны!). 🔹 Во сне мозг "очищается"