В моем рационе сладкие перекусы обоснованны, они появляются при длительной ходьбе (на работе я иногда тоже достаточно много хожу, хожу «в темпе»). Мои сладкие перекусы = «угли при кардио». Эти 17 тысяч шагов у меня набраны за сегодняшний рабочий день, до/после никакой другой физической активности не было. Вот такие дела ❤️
В моем рационе сладкие перекусы обоснованны, они появляются при длительной ходьбе (на работе я иногда тоже достаточно много хожу, хожу «в темпе»). Мои сладкие перекусы = «угли при кардио». Эти 17 тысяч шагов у меня набраны за сегодняшний рабочий день, до/после никакой другой физической активности не было. Вот такие дела ❤️
