Я давно вещаю на тему манипуляций и иногда кажется, что все уже все знают, видят манипуляции, знают как реагировать. И все же потом слушаешь истории людей и понимаешь как много проходит манипуляций, про которые мы может быть и знаем, но не видим, мы про них слышали, но в реальной жизни пропускаем и не реагируем. И сегодня хочу поделиться 2 манипуляциями, которые, на мой взгляд, чаще всего люди не замечают.
Первая, это двойные послания и их не всегда легко распознать. Вся фишка двойных посланий в том, что вам транслируют противоречивые смыслы и указания, при которых человек в итоге попадает в замешательство, тревогу и не понимает как действовать.
Двойные послания могут быть простые и происходить в один момент времени. Например, когда говорят “делай как считаешь нужным, хочешь так, сделай так”, но при этом по голосу, выражению лица и невербалике вам демонстрируют то, что если вы сделаете так, как хотите за этим последует неодобрение и наказание.
Двойные послания могут содержать сложную структуру и быть растянуты во времени. Например, когда на словах поддерживают вашу индивидуальность, топят за проявленность, говорят “Будь собой”, но как только вы проявляетесь на вас смотрят с осуждением, презрением и если уж поддерживают, то происходит это сухо и с пренебрежением. Другой пример, когда в один момент человек говорит “Да, да я хочу детей, так мечтаю, чтобы у нас были дети”, а в другой момент жизни начинает рассказывать, что от детей одни беды, что с ними жизнь невозможна, сидеть с ними явно не хочется и тп.
Двойные послания могут проходить как на вербальном уровне, так и на не вербальном, и частично из-за этого их сложно распознать.
Второй прием - внушение сомнений в себе, своих чувствах, выбивание опоры из под ног, как в сериале Жить Жизнь, этот прием можно увидеть на коротком диалоге Матвея и Анны.
Матвей: - Красивое платье
Анна: - Спасибо
- Какой у вас рост?
- 165
- Стесняетесь?
- Почему?
- Такие высокие каблуки - неудобно
Девушка чувствует себя красивой и уверенной на каблуках. Вроде обычный вопрос: "Стесняешься?" Ну спросил и спросил, что тут такого. А на деле это может выступать как простейшее внушение состояния, которое сработает, если у жертвы и так шаткое психическое состояние, есть неуверенность в себе, тем более если есть какие-то комплексы в росте. Через какое-то время девушка задумается: "А почему он решил, что стесняюсь? Может я неловко выгляжу... А мне реально удобно или я зажимаюсь и не так уверенно выгляжу, как я думаю?"
Чем чаще человек вбрасывает такие крючки и задействует другие манипуляции, тем быстрее он выбьет опору у жертвы. Даже если манипуляции будут элементарные и вы их будете видеть. Так как знание и обнаружение приемов не отменяют их влияние на нас.
Как еще может происходить внушение сомнений в себе и выбивание опоры? Например, один друг говорит другому “Я сегодня успел поработать над всеми тремя своими проектами, сделал весь пул задач, представляешь”. На что другой ему отвечает: “Ты так тревожишься, что не успеешь стать богатым пока молод или что? В такой вечной рабочей гонке, что мне за тебя грустно. Когда начнешь жить свою жизнь, как все нормальные люди?”
В этой фразе можно рассмотреть разные послания и навязывания, суть в том, что если два друга в доверительных близких отношениях, то такое внушение проще проникает в мозг и раскрывается там, влияя на убеждения, ценности и потребности первого друга. Если вам постоянно будут говорить “Ты выглядишь уставшей, ты выглядишь тревожно” и вы не будете отделять свои чувства и эмоции от чужого восприятия, то эти послания обретут силу в вашем сознании и могут скрепиться в новые убеждения, мешающие достигать желаемого.
Одно дело, когда кто-то редко, случайно пытается навязать вам состояние, но вы видите и отделяетесь. Другое дело, когда человек постоянно навязывает вам состояние, чувства, реакции, и вы принимаете это за реальность. Добавить других манипуляций и превратить вас в марионетку труда не составит.
Чем хуже у человека внутренние опоры, понимание себя и своих целей, тем эффективнее действуют фразы про внутреннюю гонку, жить жизнь как нормальные люди и тп.