Найти в Дзене

А как же быть с тем, когда твои «хочу» нарушают границы других людей

А как же быть с тем, когда твои «хочу» нарушают границы других людей. Я например, люблю громко слушать музыку, особенно вечером. Нужно научиться понимать и различать, когда вы не вредите другим, но вредите себе. И наоборот, когда не вредите себе, но вредите другим.. Мы все с вами уже давно не дети, живем в реальном мире и не можем абсолютно все в своей жизни свести к «делаю, что хочу, чего не хочу - не делаю». Тем не менее «я не хочу просыпаться рано, чтобы проводить дочь в школу, но провожаю»; «не хочу идти на тренировку, но иду»; «не хочу читать книгу на ночь ребенку, но читаю»; «не хочу идти к врачу, но иду». Как же это бьется с тем, о чем я сказала ранее? Став взрослыми, наша жизнь разложилась по трем векторам, этому нас учили с детства. 1) Я ХОЧУ 2) Я ДОЛЖНА И вот там, где появляется «я должна» мы начинаем страдать. Оно тяжелым грузом ложится на плечи. Мерзкое слово 🥴 Но есть третий вектор, который помогает разрешить это конфликт между «хочу» и «должна» 3) МНЕ ВАЖНО ☝?

А как же быть с тем, когда твои «хочу» нарушают границы других людей. Я например, люблю громко слушать музыку, особенно вечером. Нужно научиться понимать и различать, когда вы не вредите другим, но вредите себе. И наоборот, когда не вредите себе, но вредите другим..

Мы все с вами уже давно не дети, живем в реальном мире и не можем абсолютно все в своей жизни свести к «делаю, что хочу, чего не хочу - не делаю».

Тем не менее «я не хочу просыпаться рано, чтобы проводить дочь в школу, но провожаю»; «не хочу идти на тренировку, но иду»; «не хочу читать книгу на ночь ребенку, но читаю»; «не хочу идти к врачу, но иду».

Как же это бьется с тем, о чем я сказала ранее?

Став взрослыми, наша жизнь разложилась по трем векторам, этому нас учили с детства.

1) Я ХОЧУ

2) Я ДОЛЖНА

И вот там, где появляется «я должна» мы начинаем страдать. Оно тяжелым грузом ложится на плечи. Мерзкое слово 🥴

Но есть третий вектор, который помогает разрешить это конфликт между «хочу» и «должна»

3) МНЕ ВАЖНО

☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

Эта поправка в корне меняет видение всех ситуаций, придает смысл.

«я не хочу просыпаться рано, чтобы проводить дочь в школу, но провожаю, потому что для меня важно заботиться о ней»; «не хочу идти на тренировку, но иду, потому что для меня важно заботится о своем теле»; «не хочу читать книгу на ночь ребенку, но читаю, потому что для меня важно уделять ей время перед сном, как совместный ритуал и традиция»; «не хочу идти к врачу, но иду, потому что для меня важно быть здоровой».

Чувствуете разницу?

А вообще, иногда можно отказаться от задачи и сказать себе: «Я не хочу это выполнять, я не должна это делать». И тогда появится ресурс на ее выполнение) Все потому что это дело станет добровольным!

Различайте «усилие» и «насилие».

Если усилие - про «важно», то насилие - про «должна».

Усилие - это про внутренний рост, насилие - про (само)разрушение!

Делать то, что хочешь, и не делать того, чего не хочешь, - это не эгоизм и вовсе не значит «идти по головам». Это базовая настройка любви и заботы о себе. Безусловно очень важно быть в контакте с другими, но это невозможно, если не быть в контакте с собой 🤷🏻‍♀️