Снять стресс можно с помощью ладоней, массажа и уборкой на рабочем месте. Об этом рассказала психолог Софья Сулим, пишет news.ru. По словам специалиста, убрать тревожное состояние поможет растирание ладоней. Все дело в точках, которые находятся на руках. Они активируются после трения друг о друга, распределяя стресс по зонам и облегчая эмоциональное состояние человека. Сулим отметила, что метод действительно поможет, потому что смещает фокус внимания и возвращает ощущение контроля. Сотрудники офиса могут убрать стол, выбросить лишнее, что также позволит успокоиться. Автор: Марина Гончарова
Снять стресс можно с помощью ладоней, массажа и уборкой на рабочем месте. Об этом рассказала психолог Софья Сулим, пишет news.ru.
По словам специалиста, убрать тревожное состояние поможет растирание ладоней. Все дело в точках, которые находятся на руках. Они активируются после трения друг о друга, распределяя стресс по зонам и облегчая эмоциональное состояние человека.
Сулим отметила, что метод действительно поможет, потому что смещает фокус внимания и возвращает ощущение контроля. Сотрудники офиса могут убрать стол, выбросить лишнее, что также позволит успокоиться.
Автор: Марина Гончарова