Вообразите огромное, безмолвное пространство.
Погрузитесь в полную тишину.
Избегайте потерянности, воспринимайте тишину, как чистый потенциал.
Как небо перед восходом солнца.
Как глубокое озеро до первого дуновения ветра.
Это состояние, называют "пустотностью".
И это не означает "ничего".
Это чистая возможность, где еще нет форм, но уже может возникнуть все.
А теперь представь звук.
Один чистый, повторяющийся звук.
Как колокольчик в этой тишине.
Как эхо в горах.
Это – мантра.
Мы привыкли, что звук и тишина – противоположности.
Но мудрость древних говорит: мантра – это сама пустотность, проявленная в звуке.
Пустота это форма, форма это пустота
1.Звук из Ниоткуда:
Подумайте - когда мы произносим мантру (вслух или мысленно), откуда берется этот звук?
Из той самой тишины внутри.
Из пространства вашего осознания.
Он возникает из "ничего" (пустоты) и растворяется обратно в "ничто".
Он – гость из безмолвия.
2. Форма без Твердости:
Мантра – это форма (звук, вибрация), но она не застывшая.
Она течет, повторяется, вибрирует и исчезает.
Она напоминает нам, что все формы (мысли, чувства, вещи) возникают из пустоты и в нее возвращаются, как волны на воде.
Волна – это вода, мантра – это пустота в движении.
3. Мост к Настоящему:
Когда ум захвачен мыслями о прошлом или будущем, он теряет связь с тишиной "сейчас".
Повторение мантры – как "якорь".
Каждое произнесение – это возвращение в момент "здесь и сейчас", в ту самую точку, где пустота встречается с проявлением.
Это практика присутствия.
4. Очищение Зеркала:
Представьте ум как озеро.
Мысли и тревоги – это рябь и волны, искажающие отражение реальности (чистую пустоту).
Мантра, как ровный, спокойный звук, успокаивает воду.
Волны стихают, и на поверхности проявляется ясность – то самое зеркальное отражение пустотности.
5. Не замена, а проявление:
Мантра не заполняет пустоту.
Она не пытается ее чем-то забить.
Она естественно проявляет ее, как луч света проявляет пространство комнаты. Звук показывает тишину, из которой он пришел.
Простая и эффективная практика для непосредственного переживания пустоты
Не нужно верить в сложные теории.
Просто попробуйте:
1. Найдите минутку тишины (хотя бы внутренней).
2. Выберите простой звук: "Ом", "Со-Хам" (Я есть То), или даже просто глубокий выдох "Аааа..." – что резонирует с вами.
3. Начните повторять его медленно, вслух или шепотом, а потом – просто мысленно. Не спешите.
4. Слушайте. Слушайте сам звук. Чувствуйте его вибрацию. Замечайте паузы между звуками.
Откуда звук появляется?
Куда он уходит?
Что остается, когда он затихает?
Суть не в словах, а в том, чтобы через звук прикоснуться к тому пространству внутри, которое всегда спокойно, всегда открыто, всегда свободно от форм – к своей собственной сути.
Мантра – это не магия слов. Это танец звука и безмолвия. Это пустота, поющая саму себя.