Чтобы тренировки с kGoal были эффективными и девайс служил вам долгие годы, придерживайтесь простых правил 🙌
Когда используете kGoal
- Не тренируйтесь слишком долго и часто
Если уже беспокоят проблемы, связанные с дисфункцией мышц таза, например, опущение тазовых органов 1-й или 2-й степени, занимайтесь ежедневно. За одну тренировку достаточно поиграть в 2-3 пятиминутные игры.
Если вы хотите повысить тонус мышц таза, достаточно пары игр в день, 3-4 раза в неделю. Игровая форма интересна, приложение kGoal Boost хвалит вас за успехи, и хочется попробовать еще и еще 🤩 Но не стоит давать мышцам чрезмерную нагрузку.
- Не прекращайте тренировки, когда заметите улучшения
Уже через 1-2 месяца регулярных занятий 📅 вы достигнете положительных изменений — сузится вход во влагалище, перестанет подтекать моча, повысится либидо. Но любые мышцы надо тренировать регулярно 💪Мускулатура таза не исключение! Для поддержания результата продолжайте упражняться 2-3 раза в неделю. Не забыть об этом помогут напоминания — в настройках приложения можно установить дни недели и время, в которые вы хотите потренироваться.
- Не вводите тренажер без лубриканта
Чтобы легко ввести зонд без трения и раздражения, всегда наносите на него смазку на водной основе, например, Goddess.
Когда ухаживаете за kGoal
- Не мойте тренажер в воде
kGoal защищен от брызг, но он не водонепроницаемый!
- Не очищайте тренажер спиртовыми антисептиками
Спирт повреждает поверхность из медицинского силикона с сенсорными датчиками. Используйте спрей на основе хлоргексидина Goddess. Распылите его 💦, а затем протрите тренажер мягкой чистой салфеткой.
- Во время очищения не нажимайте на спускной клапан
Клапан нужен, чтобы спускать воздух из зонда перед введением, а затем наполнять зонд воздухом — так он примет анатомическую форму влагалища. В зонд не должна попадать жидкость!
Хотите увидеть наглядно, как работает kGoal? Демонстрируем в этом видео 😉
❤️ Ставьте лайк и подписывайтесь на ПЕЛВИК КЛАБ — сообщество здоровых и счастливых женщин ❤️