Ооз көңдөйүнө үзгүлтүксүз кам көрүү ден соолук үчүн маанилүү. Тишти күнүнө эки жолу жууп, тилди тазалап, тиш жиптерин колдонуу керек. Стоматологго жарым жылда бир жолу көрүнүү сунушталат.
🦷 Ооз көңдөйүн үзгүлтүксүз кам көрүү – бул сырткы көрүнүш маселеси гана эмес, организмдин жалпы ден соолугу үчүн маанилүү шарт.
🪥 Стоматологдор тиштерди эртең менен жана кечинде, эки мүнөттөн кем эмес убакытта, күнүгө эки жолу тазалоону сунушташат. Орточо катуулуктагы щетканы жана фтор камтылган тиш пастасын колдонуу маанилүү.
👅 Тиштерден тышкары тилге да көңүл буруу керек, анткени анда көбүнчө катмар топтолот. Тилди үзгүлтүксүз тазалоо жагымсыз жыттан арылууга жана бактериялардын санын азайтууга жардам берет.
🧵 Межзубный аралыкты тазалоо үчүн тиш жипчесин же ирригаторду колдонуу сунушталат, анткени кадимки щетка менен бул жерлерди толук тазалоо мүмкүн эмес.
🚭 Стоматологдор таттууларды, газдалган жана кычкыл суусундуктарды чектөөнү, эмалды бузган нерселерден баш тартууну жана тиштерге зыян келтирүүчү тиш чукугучтарды жана курч заттарды колдонбоону сунушташат.
🗓️ Алты айда бир жолу стоматологго профилактикалык текшерүүдөн өтүү зарыл, оору же башка белгилер болбосо да.
💡 Ооз көңдөйүнүн гигиенасы – бул сырткы көрүнүшкө кам көрүү гана эмес, ден соолукка комплекстүү мамиленин маанилүү бөлүгү. Жөнөкөй эрежелерди сактоо менен ден соолукту сактап, кымбат баалуу дарылоодон качууга болот.