🛒 Ингредиенты: • 3 ст. л. овсяных хлопьев • 1 яйцо • 1/2 банана (или 1 финик без косточки) • 1 ч. л. какао (по желанию) • Щепотка разрыхлителя • Капля ванили (по желанию) ⠀ 👩🍳 Как готовить: 1. Разомни банан вилкой прямо в кружке. 2. Добавь яйцо и хорошо размешай. 3. Всыпь овсянку, какао, ваниль и разрыхлитель — перемешай до однородности. 4. Поставь в микроволновку на 2,5–3 минуты на средней мощности. 5. Дай постоять 1 минуту. Готово! ⠀ 💡 Совет: Добавь кусочек шоколада или ягоды внутрь — и получится эффект «начинки»!
🛒 Ингредиенты:
• 3 ст. л. овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• 1/2 банана (или 1 финик без косточки)
• 1 ч. л. какао (по желанию)
• Щепотка разрыхлителя
• Капля ванили (по желанию)
⠀
👩🍳 Как готовить:
1. Разомни банан вилкой прямо в кружке.
2. Добавь яйцо и хорошо размешай.
3. Всыпь овсянку, какао, ваниль и разрыхлитель — перемешай до однородности.
4. Поставь в микроволновку на 2,5–3 минуты на средней мощности.
5. Дай постоять 1 минуту. Готово!
⠀
💡 Совет:
Добавь кусочек шоколада или ягоды внутрь — и получится эффект «начинки»!