🛜 «Мы стали заложниками экрана»: как смартфоны меняют наш мозг

📱 Мы просыпаемся с телефоном и засыпаем с ним. Среднестатистический россиянин в 2025 году проводит от 5 до 8 часов в день перед экраном.

И это не просто цифры — это новая реальность, которая изменяет мышление, внимание и даже восприятие жизни.

🧠 Что говорят учёные?

🔬 По данным МГУ и РАН:

• У людей, активно пользующихся соцсетями, ухудшается концентрация

• Снижается способность к длительному фокусированию

• Возрастает тревожность, особенно у подростков

• Формируется зависимость, схожая с игровой

«Мозг становится менее терпеливым. Мы хотим всё быстро, просто, весело — а это разрушает навык глубинного мышления» — говорит нейропсихолог Андрей Лыткин.

😔 Как это влияет на жизнь?

• Люди теряют мотивацию к оффлайн-деятельности

• Ухудшается память: телефон — внешний мозг

• Размываются границы между работой и отдыхом

• Меняется восприятие себя: «фильтры» становятся нормой

📉 А что с детьми?

Дети с экранами с 2–3 лет — уже не редкость.

Но:

• Увеличилось число речевых нарушений

• Меньше живой коммуникации

• Повышенная раздражительность и тревожность

🟠 Голос улиц

Мы не демонизируем технологии.

Но где грань между пользой и зависимостью?

Телефон — инструмент или хозяин?

Реальность — в кармане или за окном?

💬 Пиши в комментариях:

• Сколько ты проводишь времени в телефоне?

• Пробовал(а) цифровой детокс?

📌 Подписывайся на «Голос улиц» — здесь мы говорим о том, что касается каждого.