На повестке дня тема о паразитах и моя история дружбы с ними, как создать условия что бы паразитам у вас было не комфортно, какие 2 исследования пройти для диагностики, каких продуктов боятся паразиты, как укрепить иммунитет, улучшить микробиом и помочь себе БАДами - 7 простых шагов ⤵️
Чаще всего клиенты приходят ко мне с целью продлить молодость, снизить вес, оздоровиться. Ну и, конечно же, я начинаю с рациона и образа жизни. К полезному рациону привыкает вся семья, поэтому побочным эффектом такого сопровождения становятся здоровые дети — без капризов и без соплей.
Очень часто тема паразитов витает в воздухе, а в полнолуние у меня шквал сообщений не только от клиентов, но и от подписчиков.
У кого-то ребёнок вертится в постели, у кого-то — непонятная сыпь или пятна по телу, а кто-то реально увидел глистов и хочет срочно их протравить.
Тема паразитов мне очень близка. Если вы со мной давно, то наверняка видели историю моей чистки в инстаграмм. Это было 5 лет назад — я глубоко погрузилась в эту тему, прошла лечение сама, в клинике в Сочи.
А ещё раньше (лет 10 назад) комплексная протравка избавила мою дочку от операции по удалению аденоидов благодаря врачу превентивной медицины Анатолию Божкову.
И нет, у меня нет курса или марафона по протравке от паразитов. Но я знаю, у кого есть, и могу рекомендовать своего врача, если это действительно необходимо (напишите мне в Инстаграм — и я поделюсь контактами).
Сейчас я веду свой аккаунт неактивно, но сообщения проверяю регулярно.
Какую главную мысль я хочу донести:
Бесполезно травить паразитов, если продолжать вести тот же образ жизни.
Иначе, вернувшись в прежнюю рутину, можно быстро снова их подхватить — и это бесконечный порочный круг, где больше всего страдает печень и весь организм в целом.
Я за то, чтобы укреплять барьерные функции и менять привычки на здоровые.
У нас есть два мощных барьера, которые защищают нас:
Первый — соляная кислота желудка: она не только переваривает пищу, но и выполняет антисептическую функцию.
Второй — ядреная желчь, которая «добьёт» паразита, если кислота не справляется.
Есть два исследования (безопасные и безболезненные) которые помогут понять, в каком направлении двигаться, с чего начать и подстраховаться от неправильных действий:
1. С-13 урезанный дыхательный тест. Просто подышать в трубочку — поможет исключить (или выявить) наличие хеликобактер пилори.
2. УЗИ внутренних органов — главное, желчного! (а также печени, поджелудочной, селезёнки, почек) — покажет, стоит ли начинать пить горячеватую воду по утрам, улучшать желчеотток и делать тюбажи.
Честно говоря, работа с желудком — не в моей компетенции.
А вот улучшать желчеотток (если нет камней) можно простыми методами. Хотя и тут не всё так просто…
Если найдена какая-то патология по исследованиям - это уже к врачу, я работаю с условно здоровыми людьми!
Про ЖЕЛЧЬ
🟡 Желчь должна выходить своевременно и регулярно.
И это не только про жирную пищу и горечи!
Стресс может «спазмировать» ЖКТ, желчный пузырь «стоит» — не говоря уже о запорах или обезвоживании.
Для расслабления: медитации, йога, массажи и магний вам в помощь — самый подходящий здесь — бисглицинат.
А если у вас уже есть камни — лучше не экспериментировать. Проконсультируйтесь с врачом и разберитесь, какого происхождения камни, чтобы подобрать альтернативные методы избавления.
И снова к теме паразитов :)
Паразиты — не причина, а следствие слабой кислотности, нарушенного желчеоттока и рациона, в котором нет клетчатки, много сладкого, постоянные перекусы и «жор».
А вот когда вы наладите: режим дня и сна, научитесь работать со стрессом, активность и отдых, тогда организм сам станет не совсем подходящей средой для паразитов.
И тогда можно подключать желчегонные мероприятия!
7 простых шагов по улучшению желчеоттока:
1. Тёплая вода за 30 минут до еды.
2. Постепенно добавляйте в рацион горечи, специи, сыродавленные масла, травы (ромашка, куркума, имбирь, цикорий, шиповник и др.).
3. Физическая активность, наклоны.
4. Сорбенты — желчь может быть токсичной. Подключайте сорбенты, они снижают интоксикацию чтобы не пустить их «на второй круг» (зостерин, псиллиум, цеолиты и др.).
5. Подключайте антипаразитарные и желчегонные продукты: тыквенные семечки, руккола, артишок, редиска, кислые ягоды, чеснок и др.
6. Берберин - универсальный и натуральный помощник.
Он обладает желчегонным эффектом и лёгким антипаразитарным.
Есть полезный побочный эффект — нормализация уровня сахара в крови, холестерина и улучшение метаболизма.
А значит — снижение веса.
Берберин можно подключать в самом начале работы: он снижает тягу к сладкому, и организму уже легче избавиться от патогенов.
(При камнях в желчном нельзя!)
7. Пробиотики. Если ещё подключить пробиотики — патогенная флора будет вытесняться здоровой.
Рекомендую пробиотики с пребиотиками, технологией микрокапсулирования, лизатами и пропионовокислыми, лакто- и бифидобактериями.
✔ Подходите комплексно.
Протравка — это не разовая процедура.
Нужно менять образ жизни, чтобы паразитам у вас было некомфортно.
И тут снова про иммунитет: закаливание, спорт, сон, здоровый ЖКТ (клетчатка, пробиотики, ежовик гребенчатый с бета-глюканами) — и будет вам счастье и здоровье!
Тестирую новое приложение по анализам — если вы сейчас идёте на анализы в РФ, напишите мне в инсту — протестируем вместе 🙏
И расскажите:
А вы травили у себя или детей паразитов?
Или работаете через рацион и укрепление иммунитета?
⤵️ Поделитесь в комментариях!