Вес как Симптом. Где Прячется Истинная Причина? 🤔
Текст:
Лишний вес или РПП – это НЕ просто про калории или слабую волю.
Это язык тела. Крик души. 💬
Симптом глубокого внутреннего конфликта, который мы часто не осознаем.
За каждым "заеданием" стресса или тягой к сладкому стоит неудовлетворенная потребность:
- Жир = Щит? 🛡️
Тело может "строить крепость", чтобы:
Защититься от боли (травмы, отвержение, стыд).
Создать барьер от враждебного мира ("Меня не тронут").
Скрыть уязвимость и беспомощность. - Еда = Любовь? ❤️🩹
Когда не хватает тепла, близости, безопасности:
Еда становится суррогатом любви (мгновенный, но ложный комфорт).
"Заедание" одиночества, вины, стыда.
Единственная "награда" и доступное удовольствие. - Невидимые Семейные Связи (Системные Расстановки): 👨👩👧👦
Вес может быть:
Лояльностью предкам ("Я ношу твой вес, мама/бабушка").
Ношей за исключенных членов семьи (их непрожитая боль).
Результатом токсичных установок ("Будь незаметной", "Ты должна быть сильной").
А Физиология? Она важна, но...
- Закон дефицита калорий – это физика.
- Организм саботирует диеты – это биология.
- Сахар = зависимость.
- Жесткие диеты вредят метаболизму.
- Движение – ключ к здоровому дефициту.
НО! 🚫 Без работы с глубинной психологической причиной диеты обречены на "срывы" и "йо-йо". Тело цепляется за вес как за "спасательный круг" психики.
Моя задача как психолога (системный, глубинный подход):
🔍 Найти ИСТИННУЮ причину, которая "кормит" вес:
- Расстановки: Визуализируем скрытые семейные переплетения. Находим, чью боль или лояльность вы несете телом. Возвращаем право "быть легким".
- Глубинная терапия (без сложных названий!):
Прорабатываем травмы, дефициты любви, низкую самооценку.
Выявляем и меняем токсичные убеждения ("Я недостоин", "Удовольствие - только в еде").
Учимся понимать истинные потребности и удовлетворять их ЗДОРОВО.
🛠️ Работа с Триггерами "здесь и сейчас":
- Что ЗАПУСКАЕТ переедание? (Стресс? Одиночество? Конфликт?)
- Какую пустоту вы пытаетесь заполнить едой? (Успокоение? Награда?)
- Какие здоровые альтернативы найти? (Заземление? Звонок другу? Прогулка? Дневник?)
Итог: Синергия Души + Тела = Устойчивый Результат ✨
- Психотерапия: Устраняет корень проблемы, снимает сопротивление, дает ресурс и новые стратегии.
- Физиология: На этом фундаменте ЗАРАБАТЫВАЮТ принципы здорового образа жизни:
Осознанное питание (не пытка, а познание себя!).
Умеренный дефицит (не лишение, а забота – ведь "срывы" уходят!).
Движение = радость и энергия (тело свободно от груза защиты!).
Лишний вес – часто послание психики, требующее расшифровки.
Работа только с калориями – борьба со следствием.
Глубинная психотерапия (особенно системный подход) помогает обезвредить причину.
💡 Эта концепция – основа моего авторского курса "Освободись от причины лишнего веса" (вместе с эндокринологом и нутрициологом).
Проработав психологические корни, вы обретаете свободу. И тогда путь к здоровому телу становится не борьбой, а радостным и гармоничным движением к целостной жизни! 🌱
Если откликается – узнайте больше о курсе