Друзья, вот признайтесь, бывает с вами такое?
Вы преспокойно сидите в кресле и вдруг на глаза наворачиваются слезы. То ли из-за мультика, то ли потому что кот посмотрел через чур мило, то ли ещё какая причина - поди разбери. А потом, вдруг, хочется кого-нибудь обнять или, хотя бы, прижаться к подушке.
Ну? Было? Если ответ положительный, поздравляю! Вы живой, и сегодня — ваш день!
24 июня — Праздник чувств.
Кстати, если кто не знает, меня зовут Федот. Я кот. И скажу честно: я умею злиться, обижаться, мурлыкать от восторга и рыдать на старых фильмах. Да, тихо, всё чаще под диваном, но всё же... Поэтому сегодняшний праздник мне особенно близок!
Это не день поцелуев, не день валентинок, не день драм — это день, когда можно (и нужно) чувствовать. Всё, что есть, без скидок и стыда.
Откуда этот праздник?
Официальных указов не было, увы. Только живая история.
Говорят, идея родилась в Европе: одна психологиня написала у себя в блоге, что людям нужно напоминание — не сдерживаться. Так и появился день, когда можно расплакаться и не извиняться.
- В Италии обнимаются даже незнакомцы.
- В Канаде рыдают в кино.
- В Японии оставляют друг другу записки с благодарностью.
- А в Германии устраивают «ярмарки чувств» — уличные стенды, где прохожие пишут, чем живут их сердца.
Так что да: праздник неофициальный, но настоящий.
Милые истории
В Питере одна женщина подошла к водителю автобуса, вручила шоколадку и сказала: «Спасибо, что возите нас каждый день». Он растерялся… и прослезился. За 22 года это был первый случай, когда ему сказали спасибо по-человечески.
А одна моя знакомая, кошка Муза, когда её хозяин уезжает, целый день лежит на подушке. Не ест и не пьёт. Просто ждёт, а когда тот возвращается — не подходит. Мол, обиделась. Правда ночью приходит спать к нему. Молча. Голова к щеке, и всё прощено.
Или вот ещё! Один дедушка, 78 лет, поехал в соседний район, чтобы обнять брата. Потому что «последний раз виделся два года назад, а вдруг — всё». Обнял. Посидели, помолчали, разошлись. Ни одного лишнего слова, но он потом сказал: «Я будто на 10 лет моложе стал».
Почему чувства — это важно
С точки зрения тела:
- При объятиях вырабатывается окситоцин — гормон привязанности.
- Слёзы снижают уровень кортизола — гормона стресса.
- Люди, которые обнимаются хотя бы 4 раза в день, реже болеют.
- Смех — это не только про радость, но и про здоровье сосудов и пищеварение.
С точки зрения психики:
- Подавленные эмоции никуда не деваются. Они копятся и потом взрываются.
- Признание своих чувств — это не слабость, а точка роста.
- Эмпатия — не мода, а путь к настоящей близости.
- Когда мы честны с собой, нам становится легче. Потому что перестаём прятать свои искренние чувства.
Как отмечать?
- Обнять кого-то (или себя), плед тоже всегда за объятия.
- Сказать кому-то: «Ты мне важен». Это вообще магия!
- Поплакать. Допустим под мультик, песню или над фотографией.
- Написать письмо, даже если в итоге его не отправите.
- Устроить «день без бронежилета» и быть честным. Хотя бы раз в году.
Финал без морали
Я не буду говорить, что «надо проявлять чувства», вы и так это знаете. Просто вспомните: самые важные вещи в жизни мы не покупали, а чувствовали. И да, если вам хочется сейчас кому-то написать, обнять, помолчать рядом или рассмеяться — делайте это. Сегодня повод есть. А если бы не было — придумайте. Жизнь слишком коротка, чтобы быть только рациональными!
С вами был Федот. Кот, который не боится чувствовать. Особенно по вечерам, когда на плите шумит чайник, а вы читаете это и вдруг — немного теплее внутри)
Подписывайтесь на канал. Не потому что надо, а потому что хочется!
Это, знаете ли, тоже чувство :)
Мурк!