Головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой люди обращаются к врачам. Она может быть как временным дискомфортом, так и симптомом серьезного заболевания. Рассмотрим 10 основных причин головной боли — от самых безобидных до угрожающих здоровью.
1. Стресс и напряжение
Характер боли: давящая, монотонная, охватывает всю голову («каска»).
Причина: перенапряжение мышц шеи и скальпа из-за стресса, неудобной позы или переутомления.
Что делать: отдых, массаж, дыхательные упражнения, легкие анальгетики (парацетамол, ибупрофен).
2. Обезвоживание
Характер боли: тупая, разлитая, усиливается при движении.
Причина: недостаток жидкости в организме приводит к снижению объема крови и кислородному голоданию мозга.
Что делать: пить воду небольшими порциями, избегать алкоголя и кофеина.
3. Мигрень
Характер боли: пульсирующая, чаще с одной стороны, сопровождается тошнотой, свето- и звукобоязнью.
Причина: нарушение работы сосудов и нервной системы, часто наследственное.
Что делать: исключить триггеры (стресс, некоторые продукты), при приступе — темнота, покой, триптаны (по назначению врача).
4. Похмелье
Характер боли: пульсирующая, давящая, усиливается при движении.
Причина: обезвоживание, токсическое действие алкоголя, расширение сосудов.
Что делать: регидратация (вода, электролиты), сон, НПВС (аспирин, ибупрофен).
5. Головная боль от кофеина
Характер боли: давящая, возникает при резком отказе от кофе или злоупотреблении им.
Причина: зависимость сосудов от кофеина — при его отсутствии они расширяются, вызывая боль.
Что делать: постепенно снижать дозу или выпить немного кофе/чая.
6. Синусит (гайморит, фронтит)
Характер боли: давящая, локализуется в области лба, скул, усиливается при наклоне.
Причина: воспаление пазух носа, отек, скопление слизи.
Что делать: лечение основного заболевания (антибиотики, промывания, сосудосуживающие капли).
7. Повышенное или пониженное давление
Характер боли:
- Гипертония: пульсирующая, в затылке, может сопровождаться мушками перед глазами.
- Гипотония: тупая, разлитая, слабость, головокружение.
Что делать: контроль давления, коррекция препаратами (по назначению врача).
8. Шейный остеохондроз
Характер боли: ноющая, начинается с шеи, отдает в затылок и виски.
Причина: защемление нервов и сосудов из-за деформации позвонков.
Что делать: ЛФК, массаж, физиотерапия, НПВС при обострении.
9. Невралгия тройничного нерва
Характер боли: резкая, стреляющая, приступообразная, длится несколько секунд.
Причина: раздражение нерва из-за воспаления, травмы или сдавления.
Что делать: консультация невролога, противосудорожные препараты.
10. Опасные причины (требуют срочной помощи!)
Некоторые виды головной боли могут сигнализировать о угрожающих жизни состояниях:
- Менингит — сильная боль + высокая температура, ригидность затылочных мышц.
- Инсульт — внезапная резкая боль + нарушение речи, слабость в конечностях.
- Аневризма или кровоизлияние — «громоподобная» боль, потеря сознания.
- Опухоль мозга — прогрессирующая боль, усиливающаяся по утрам, рвота.
Что делать: немедленно вызвать скорую!
Вывод
Головная боль может быть как временным неудобством, так и признаком серьезной патологии. Если боль частая, сильная или сопровождается тревожными симптомами — не откладывайте визит к врачу. Берегите здоровье!
🔹 А у вас часто болит голова? Как вы снимаете приступ? Делитесь в комментариях!