Известный врач-кардиолог, диетолог и автор популярных книг о здоровом питании Маргарита Королева выступила в Уфе в рамках книжной ярмарки «Китап-Байрам».
Эксперт не только разрабатывает методики похудения и продления жизни, но и помогает людям внедрять их в повседневность через доставку полезного питания, рассказали в «Молодежной газете».
Маргарита Королева – единственный в России специалист, который сочетает индивидуальные консультации с готовыми программами питания, что значительно упрощает процесс оздоровления. Врач с многолетним стажем, она руководит собственной клиникой и является автором бестселлеров общим тиражом более пяти миллионов экземпляров. Ее книги написаны доступным языком и помогают читателям решать проблемы со здоровьем.
На встрече в Уфе диетолог прочитала лекцию о борьбе с лишним весом и ответила на вопросы аудитории. Сама Королева, чей вес составляет 56 кг, считает эту цифру идеальной для активной жизни.
По словам эксперта, лишние килограммы могут провоцировать головные боли, включая мигрени; аутоиммунные нарушения; проблемы с мочеполовой системой; снижение иммунитета; заболевания ЖКТ (колит, язву, синдром раздражённого кишечника и др.); нарушение обмена веществ; хронические болезни дыхательных путей и кожные патологии; проблемы с суставами.
Королева объясняет, что скрытая пищевая непереносимость перегружает организм продуктами распада, что ведет к хроническим заболеваниям. Решением может стать персонализированный рацион, разработанный на основе специального тестирования. Диетолог подчеркивает: для эффективного похудения недостаточно просто меньше есть и больше двигаться – важно глубоко анализировать свои привычки.
Маргарита Королева уже выступала с лекциями в Европе, США и Японии, а в Уфе побывала впервые. Город и книжная ярмарка произвели на нее самое приятное впечатление.
Фото: «Молодежная газета».