Серфинг — это не просто катание по волнам. Это целая культура, стиль жизни и способ соединиться с природой. Для кого-то это экстрим, а для кого-то — медитация на воде. Но с чего же начать тем, кто только мечтает о своей первой волне?
Почему серфинг — это больше, чем спорт
Серфинг развивает:
- баланс и координацию,
- выносливость и силу,
- внимательность и реакцию.
Но главное — он учит смирению. Волны сильнее тебя, океан — не тренажёрный зал, а лайнап — живой организм с собственными правилами. Именно поэтому серфинг требует не только физической подготовки, но и уважения к окружающим.
С чего начать новичку: пошаговый гид
1. Пройди обучение в серф-школе
Если вы хотите начать заниматься серфингом с нуля, лучшее решение — пройти обучение в профессиональной серф-школе. Самостоятельные попытки выйти на лайнап без базовых навыков — это не только неэффективно, но и небезопасно.
Почему важно учиться у серф-инструктора
Профессиональный тренер:
- Объяснит базовую технику (паддлинг, pop-up, контроль доски),
- Расскажет правила поведения на лайнапе (серф-этикет),
- Поможет выбрать подходящую доску и экипировку,
- Обеспечит безопасность во время занятий.
Кроме того, серфинг — это навык, который формируется через практику. Занятия с инструктором позволяют избежать распространённых ошибок и быстрее поймать первую настоящую волну.
Где лучше всего учиться серфингу новичку?
Идеальные условия для обучения:
- Тёплая вода (без гидрокостюма),
- Мягкие песчаные пляжи,
- Пологие волны, которые долго катят.
🔥 Топ локация для серф-обучения — Бали.
Остров входит в число мировых серф-мекк благодаря стабильному климату, доступным ценам и обилию школ для любого уровня. Особенно популярны Кута, Чангу, Бату-Болонг — именно здесь тысячи новичков встают на доску впервые.
Другие отличные варианты:
- Шри-Ланка (Велигама),
- Португалия (Эрисейра, Пениши),
- Коста-Рика (Санта-Тереса),
- Канарские острова (Фуэртевентура).
Сколько стоит обучение серфингу?
Цены на серфинг-уроки варьируются:
- Индонезия (Бали): от 25 до 80 USD за групповое занятие,
- Европа: от 50 до 150 EUR,
- Индивидуальное обучение: от 50 до 200 USD.
Во многих школах действуют серф-кемпы — это комплексные программы на 5–10 дней с проживанием, теорией, йогой и практикой на воде.
Что взять с собой на серф-курс?
- Слитный спортивный купальник или рашгард — чтобы ничего не натирало и не сползало,
- Цинк для лица (не смывается водой и защищает от солнца),
- Удобный пляжный рюкзак или косметичку,
- И главное — хорошее настроение и терпение.
🔥 Советуем посмотреть купальники JOYS BRAND — созданы серферами для серферов, не просвечивают, не сковывают движения и отлично держатся даже на сильных волнах.
📍 Совет: JOYS BRAND родился на Бали — в эпицентре серф-культуры. Мы знаем, о чём говорим.
2. Освой серф-этикет
серфинге существует негласный кодекс поведения — серф-этикет. И если ты хочешь, чтобы тебя уважали на лайнапе, а не игнорировали или откровенно недолюбливали, эти правила нужно знать обязательно.
В отличие от обычных видов спорта, серфинг — это shared space. Один спот, одна волна — и десятки людей вокруг. Поэтому от поведения одного зависит безопасность и комфорт всех.
1. Кто первый — тот и едет
Самое важное правило: приоритет у того, кто ближе к пику волны. Не пытайся обогнать или “подрезать” другого серфера — это называется “дроп-ин”, и это худшее, что можно сделать на споте.
2. Не пугай лайнап
Если ты падаешь с волны — отводи доску в сторону, не бросай её под ноги другим. Если плывёшь обратно — не лезь на траекторию катающихся, обплывай подальше от линии разгона.
3. Очередь — это тоже правило
Серфинг не футбол. Тут не выигрывает самый быстрый или сильный. На споте принято давать другим шанс, не ловить волну за волной, а соблюдать очередь.
4. Не веди себя как тренер
Если ты новичок — не учи других, не комментируй, кто и как катается. Лучше учись наблюдать и впитывать. Каждый спот — это мини-сообщество, где важно быть “в теме”, а не казаться крутым.
5. Не строй из себя “локала”
Если ты приехал на спот как гость — уважай местных. Не кричи, не толкайся, не забирай все волны. Даже если ты технически катаешься лучше — тебя никто не звал показывать шоу.
Почему это важно?
Нарушая этикет, ты рискуешь:
- попасть в переделку прямо на воде,
- словить “случайный” дроп или столкновение,
- быть выкинутым со спота негласно — никто не даст тебе катать.
Где учат серф-этикету?
Во многих серф-школах объясняют только технику. А вот этикет — чаще всего остаётся за кадром. Мы в JOYS BRAND считаем, что это одна из главных тем, о которой нужно говорить вслух.
🔥 Больше о серф-этикете, разборах ситуаций и лайфхаках — в нашем Telegram-канале Колени согни
Серфинг — это не только доска и волна. Чтобы получить максимум удовольствия и избежать травм, нужно правильно подобрать экипировку. Особенно если вы только начинаете.
Неправильно выбранная одежда или неподходящая доска могут испортить впечатление от первых сессий. А хороший комплект — наоборот, даст уверенность, свободу и позволит сфокусироваться на самом важном — волне.
1. Доска для обучения
Для новичков идеально подойдёт:
- Soft-top доска (с мягким верхом),
- Увеличенный объём (лёгче ловить волну),
- Без острых краёв (уменьшает риск травм).
Во всех серф-школах такие доски дают на старте — но если вы планируете практиковаться регулярно, стоит рассмотреть аренду на неделю или покупку.
2. Одежда для серфинга: rashguard или слитный купальник
Обычные купальники или плавки — не подходят. Они натирают, могут сползать на волне и не дают нужной защиты от солнца.
Для девушек оптимальны:
- Слитные купальники для серфинга — сидят плотно, не стесняют движений и защищают кожу от доски и ультрафиолета.
- Rashguard — спортивная майка из эластичного материала, которую можно надеть поверх купальника или носить отдельно.
🔥 Рекомендуем от JOYS BRAND:
- Imsouane Ribbed Khaki — закрытая спина, высокая посадка, ткань, устойчивая к соли и солнцу.
- Imsouane Ribbed Black — чёрный универсальный вариант для тех, кто хочет выглядеть строго и стильно.
- Imsouane Ribbed Pink — женственный, но функциональный: ничего не сползает и не просвечивает.
Все купальники JOYS BRAND:
- разработаны с учётом движения на доске,
- не перекручиваются и не натирают кожу,
- протестированы в реальных условиях на Бали.
3. Дополнительно: солнцезащита и аксессуары
- SPF-крем + цинк: солнце на воде обжигает в два раза сильнее,
- Шапка или капор после катки: особенно если серфишь на рассвете или закате,
- Косметичка с минимумом нужного — крем, расческа, цинк, полотенце.
Посмотри наши аксессуары — косметички, капоры, лёгкие пляжные шапки, всё для серф-стайла без компромиссов.
4. И не забудь: хорошее настроение
Да, это часть экипировки. Без неё ничего не получится.
Серфинг требует терпения, самоиронии и кайфа от процесса. Расслабься. Улыбнись. Волна идёт.
Женский серфинг: свобода и стиль
Сегодня серфинг — это не только мужская история. Девушки всё чаще выходят на лайнап и уверенно берут своё.
Важно, чтобы экипировка была не только спортивной, но и стильной. Именно такой, как наши слитные купальники JOYS BRAND — разработанные специально для активного серфинга.
Рекомендуем:
- Imsouane Ribbed Khaki — идеален для катания в жарком климате.
- Imsouane Ribbed Black — чёрная классика с идеальной посадкой.
- Imsouane White — для тех, кто ценит минимализм и уверенность.
Все купальники:
- созданы из переработанных материалов,
- обеспечивают максимальную свободу движений,
- протестированы серфершами на реальных лайнапах.
Заключение
Серфинг — это путь. Он требует терпения, практики и уважения к океану. Не гонись за результатом — наслаждайся процессом.
А когда будешь готова — приходи за экипом. JOYS BRAND создаёт одежду и купальники, которые выдерживают любые волны. И при этом выглядят как мечта каждой серф-девчонки.
Сёрфинг — это не хобби. Это свобода.