Доброе утро Фениксы!
Выжженная земля под ногами. Беспросветное будущее.
Пустота внутри.
Неизвестность.
Страх одиночества.
Непонимание, как жить дальше.
Этими словами можно описать внутреннее состояние человека, которого оставил партнёр. Разум находится в состоянии перманентной тревоги и максимально катастрофизирует будущее. Почему так происходит?
Если взглянуть на ситуацию со стороны, можно увидеть, что мир не поменялся. Поменялось только его восприятие оставленным человеком.
За годы совместной жизни он привык быть частью тесного союза. Внезапно он остался один. Страх одиночества есть у нас с древних времён. Остаться одному в каменном веке практически всегда означало верную смерть.
Механизм заложенный тысячи лет назад по прежнему работает. Но объективно в современном обществе одиночество не представляет особой опасности. Разум наш это понимает и подсознание, чтобы обойти разум и показать нам опасность начинает рисовать ужасающие, катастрофичные картины будущего. Для мозга нет разницы настоящая опасность или вымышленная. Вспомните страх во время кошмарного сна или просмотра фильма ужасов. Реальной опасности нет, а страх вполне настоящий.
Психика пытается вернуть нас в зону комфорта любыми доступными ей способами. Мы максимально фокусируется на негативной стороне произошедшего и мрачные картины заполняют сознание.
Как легче это пережить?
Вспомним хорошую поговорку: У любой медали есть две стороны!
Давайте поищем позитивные моменты в разрыве, хоть на первый взгляд это и кажется абсурдным.
Предложу вашему вниманию свой список, возможно вы найдете в нем то, что откликнется вам.
✏️ Закончились плохие отношения. Не будем кривить душой, идеальные отношения не заканчиваются так.
✏️ Рядом не стало человека, который причинил настолько сильную боль.
✏️ Спустя много лет, уже во взрослом осознанном возрасте стала доступна свобода.
✏️ Этот эпизод дистресса стал огромным стимулом для саморазвития.
✏️ Изучение информации привело к пониманию и осознанию отношений.
✏️ Новые отношения можно строить на порядок качественнее во всех аспектах.
✏️ Я позволил себе исполнять свои желания.
✏️ Расширился круг общения.
✏️ Решились психологические проблемы, о которых я даже не подозревал.
✏️ Я стал лучше подготовлен к жизненным потрясениям.
Обратите свой взор на позитивные моменты разрыва. Ответьте на вопрос: За что я могу поблагодарить разрыв отношений?
Ответ на этот вопрос и пункты своего списка пишите в комментариях.
Живём дальше, время не ждёт!
P.S. Для тех кто ещё не нашел ссылка на наш ЧАТ.
