Я всегда говорю, что когда мы начинаем практику благодарности, в нашей жизни всё меняется. Изменяется наше мышление, восприятие пространства и даже наше отношение к окружающему миру. Вокруг нас начинают происходить удивительные вещи, но это не волшебство — мы просто меняем своё восприятие реальности.
Когда я начинаю писать благодарственное письмо каждый день, то сразу замечаю, как всё вокруг начинает меняться. Мне нравится, как улучшается моё настроение и отношение к миру. В чём же секрет этой практики?
Суть заключается в том, чтобы каждый день находить повод для благодарности. Можно написать о том, что у вас есть солнце, крыша над головой и жильё. Даже такие простые вещи способны изменить наше мышление и энергетику.
Не нужно ждать 21 день, чтобы начать практиковать благодарность. Я нашла в интернете 90-дневный челлендж, в рамках которого мы писали благодарственное письмо каждый день и делились им утром. В это время мы вставали в 5 часов утра и начинали ходить босиком по земле. Эта практика также давала нам энергию и повод для радости.
Вы можете попробовать этот метод. Я уже использую его и очень рада, что он работает.
