✨ Всем привет!
Сегодня был тринадцатый день в спортивном лагере школы олимпийского резерва №15 города Самары. Это был один из тех дней, когда природа решила немного отдохнуть - весь день шёл дождь , поэтому большую часть времени мы провели внутри.
☔ Утро: дождливое, но продуктивное
День начался как обычно - подъём в 7 утра , зарядка, завтрак. Но после этого нас ждал не выездной маршрут, а оздоровительные процедуры . Сегодня нам делали массаж и сухие ванны — очень приятно и даже немного расслабляюще. Особенно после нескольких тяжёлых дней на трассе.
🚴♀️ Зал вместо дороги
После процедур - занятия в спортзале . В таких условиях мы работаем над общей физической подготовкой: прыгаем, бегаем, делаем упражнения на силу и координацию. Это тоже полезно - помогает развивать те навыки, которые потом пригодятся на велотренировках.
И, конечно, как обычно - мыли велосипеды . Теперь я уже знаю, как правильно чистить цепь и проверять колёса. Раньше это казалось чем-то сложным, а теперь - просто часть процесса.
📚 Школьные занятия: английский и математика
После обеда - школьные занятия:
- На английском языке мы разбирали новые слова и выполняли задания.
- На математике решали задачи и примеры -мне даже поставили пятёрку за активность и правильные ответы. Очень приятно!
👫 Новая дружба и памятный обмен
Один из самых приятных моментов дня — я подружилась с одним мальчиком из группы . Мы часто виделись на тренировках, а сегодня наконец начали больше общаться.
И чтобы запомнить эту встречу, мы обменялись головоломками :
Я ему - змейку , он мне - фигурку Сфинкса . Такой вот маленький, но важный подарок от первой поездки в лагерь.
📱 Вечер: звонок домой
Как всегда, вечером нам выдали телефоны. Я сразу же позвонила родителям и рассказала обо всём: про пятёрку, про нового друга, про то, как прошёл день под дождём.
💬 Как я себя чувствую?
Этот день дал мне понять:
- Что спорт- это не только тренировки на улице, но и работа в зале.
- Что новые знакомства могут начаться даже в самый обычный день.
- Что маленькие подарки и воспоминания остаются с нами надолго.
Хотя погода была не самой радушной, день получился добрым и запоминающимся.
📌 Статья написана специально для канала "ALISA PRO"
#спортивныйлагерь #велоспорт #спортдлядетей #лагерь2025 #моиспортивныепобеды #ALISAPRO #дневниклагеря #школаолимпийского_резерва #Самара #Жигулевскиегоры #новыедрузья #памятныеподарки #дождливыйдень